Come da subject.
Come sono come carbo x la massa???
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Byez
Gg
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I will be...
THE SECRET OF HAPPY LIVING IS NOT TO DO WHAT YOU LIKE, BUT TO LIKE WHAT YOU DO
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Sono ad alto IG. Sta a te valutare se è il caso di utilizzare questo tipo di carbo oppure hai una alterata sensibilità all'insulina ed in tal caso dovrai orientarti su altre fonti di glucidi. Rimanendo in "casa patate", ti consiglio quelle dolci cotte al forno
Hanno un basso IG e sono molto più buone
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insegnami come le cuoci che mi piacciono n casino le patate!Originally posted by Guru
Sono ad alto IG. Sta a te valutare se è il caso di utilizzare questo tipo di carbo oppure hai una alterata sensibilità all'insulina ed in tal caso dovrai orientarti su altre fonti di glucidi. Rimanendo in "casa patate", ti consiglio quelle dolci cotte al forno Hanno un basso IG e sono molto più buone
"Per compiere grandi passi non dobbiamo solo agire ma anche sognare,non solo pianificare ma anche credere"
Anatole FranceCommenta
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Specifico: non parlo delle comuni patate, ma di quelle dolci! Le cuocio nel forno a gas o nel microonde, in quest'ultimo caso stando attento ad incidere la pelle per evitare esplosioni
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e bravo il nostro gallipolino!
un esperto sulle patate!
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E di tante altre cose Mister!Originally posted by MISTER X
e bravo il nostro gallipolino!
un esperto sulle patate!
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Re: I.G. Patate lesse!!!
Nonostante il loro IG elevato io le considero un'ottima fonte di carboidrati differente dalla pasta in quanto quest'ultima è priva di sostanze nutritive. Le patate contengono molte vitamine del gruppo B oltre che una grande percentuale di minerali.Originally posted by Gigi83
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Come sono come carbo x la massa???
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Scusa, volevo fare il figo lanciando un doppio senso e non avevo capito che già lo avevi fatto tu! Mi sa che penso troppo alla patata!
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Originally posted by Guru
Scusa, volevo fare il figo lanciando un doppio senso e non avevo capito che già lo avevi fatto tu! Mi sa che penso troppo alla patata!
troppa eh?
o troppo poca????
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Patata dolce (Ipamoea batatas) 63 44
Patata dolce comune 77 54
Patata bianca bollita 80 56
Patate novelle 81 57
Patata bianca dell'Ontario 85 60
Patate, in scatola 87 61
Patate dell'isola Prince Edward bollite 90 63
Patate al vapore 93 65
Purea di patate 100 70
Patate al microonde 117 82
Patate liofilizzate 118 83Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Grazie Gawain...sarà utile anche a me pur non avendola chiesta!Originally posted by Gawain
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Grazie a tutti x le vostre preziosissime rispote!!!Byez
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ma allora tra patata bianca e quella dolce non c'è tanta differenza!!Originally posted by Gawain
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Patate al vapore 93 65
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