Non riesce a mangiare così tanto

[signormisto]

Mio figlio è in massa (2700 kcal)

peso: 58 altezza: 1.70 anni: 16

pesava 58 chili poi è dimagrito di 2 chili ed è arrivato a 56 eliminando del tutto il grasso, poi con l'aiuto di un bravo dietologo che gli ha fatto una dieta e un programma di allenamento adeguato per la massa è aumentato di 2 chili di soli muscoli e una percentuale quasi inesistente di grasso.

Ora il problema è questo: il dietologo gli ha dett che è arrivata l'ora di aumentare le calorie perchè è in stallo da un paio di mesi a 58 chili ma non riesce a mangiare più di quanto mangia, anche se ogni volta che misura i muscoli con il metro e misura il grasso con la pliche si è accorto che sta aumentando di massa magra..

Non ha mai fame è sempre sazio però si sforza di mangiare.. come può fare per riuscire a mangiare di più?

[MOSTMUSCULAR 85]

Nn deve ingozzarsi cme un tacchino,se nn riesce a mangiare più di un tot nn deve mangiare,vuol dire ke il suo corpo stà a posto così.
Al max può provare a iniziare un pò (poco) di più ad ogni pasto per abituarsi e pian piano continuare ad aumentare fino ad arrivare alle quote stabilite,ma forzare è inutile

[baldo21]

fagli fare piu pasti giornalieri

[gyziano]

Mi scusi, ma a 16 anni, 1.70 x 58 kg va da un dietologo?
Ma ha dei problemi o si tratta solo di allenamento?
Non per farmi gli affari vostri e soprattutto non voglio essere impertinente

[signormisto]

Mi scusi, ma a 16 anni, 1.70 x 58 kg va da un dietologo?
Ma ha dei problemi o si tratta solo di allenamento?
Non per farmi gli affari vostri e soprattutto non voglio essere impertinente

"Duro allemanento per avere risultati fantastici" sono le parole che dice di solito, la palestra per lui è diventato uno stile di vita, uno sport, un modo per migliorarsi sempre di più. Sia chiaro che io non gli inpongo niente, sono scelte sue.

Cmq ho già risposto a tutte le domande che mi avete fatto un pò di tempo fa ma continuate a farmi sempre le stesse.

[signormisto]

fagli fare piu pasti giornalieri

Fa 6 pasti, mangia ogni 2 ore più o meno

[HELLVIS]

più che altro 2700 calorie per una persona che pesa 58 sono un pò troppe secondo me...

[baldo21]

se fa 6pasti mangia ogni 3ore piu o meno..se ha problemi ha mangiare tanto fagliene fare 7-8..poi come ha detto most deve sentire lui il suo corpo..ma quante kcal deve mangiare?

[Manchester]

più che altro 2700 calorie per una persona che pesa 58 sono un pò troppe secondo me...

d'altronde se non cresce... conviene aumentare

io proverei a lavorare sugli sbalzi insulinici durante la giornata e inserire anche una quota di grassi sul 30% delle calorie totali

[HELLVIS]

si ma ha 16 anni....

[MOSTMUSCULAR 85]

si ma ha 16 anni....

Quindi nn facciamoci troppe paranoie,giusto?

[baldo21]

si ma ha 16 anni....

ho 16 anni anch'io e per crescere devo assumere piu di 3500kcal se no nn cresco..dipende da persona a persona..e poi noi piu giovani abbiamo 1metabolismo piu veloce

[gyziano]

"Duro allemanento per avere risultati fantastici" sono le parole che dice di solito, la palestra per lui è diventato uno stile di vita, uno sport, un modo per migliorarsi sempre di più. Sia chiaro che io non gli inpongo niente, sono scelte sue.

Cmq ho già risposto a tutte le domande che mi avete fatto un pò di tempo fa ma continuate a farmi sempre le stesse.

Mi ero perso le altre domande. Senza rancore, era solo una mia perplessità.
Le parole di suo figlio sono buona cosa. Fa sempre piacere vedere giovani che si dedicano a fondo in qualcosa di costruttivo.

[HELLVIS]

Quindi nn facciamoci troppe paranoie,giusto?

oltretutto è ancora in fase di crescita ossea e non so quanto sia producente sollevare pesi...

[MOSTMUSCULAR 85]

oltretutto è ancora in fase di crescita ossea e non so quanto sia producente sollevare pesi...

Se fatto bene un allenamento coi pesi è utile anke da così giovani
prima si inizia meglio è