Scariche di caffeina

[rena82]

Scusate, in materia sono un po indietro rispetto a voi e quindi vi chiedo visto che immagino non ci sia una regola con cui ciclizzare la caffeina, quali sono i sintomi??? Ovvero quando si capisce che non ha + effetto??
E arrivati a quel punto si sospende per quanto??
Thanks

tieni conto che ognuno di noi ha un modo differente dall'altro di rispondere alla caffeina, perciò comprendere "quando la caffeina non ha piu effetto" come dici tu non sempre è facile.
La questione è personale, io ad esempio sono molto sensibile a termogenici e caffeina e se eccedo le dosi (COME TUTTI) ho un effetto contrario, i recettori si saturano, e il rebaund è negativo...non SENTO UN CHEZ in pratica!

[master wallace]

Scusate, in materia sono un po indietro rispetto a voi e quindi vi chiedo visto che immagino non ci sia una regola con cui ciclizzare la caffeina, quali sono i sintomi??? Ovvero quando si capisce che non ha + effetto??
E arrivati a quel punto si sospende per quanto??
Thanks

Per esperienza sul campo, posso dire che se uno riesce a bere caffe' solo una volta al giorno, prima del WO o della seduta di aerobica, non si crea nessuna assuefazione e gli effetti ci sono sempre.
In teoria si puo' andare avanti a tempo indefinito, a patto di non amentare mai le dosi.
Inoltre e' necessario integrare con vitamina C e proteine per il reintegro dei substrati dei neurotrasmettitori. ..

[LorenzoCB]

Se la caffeina ti da quei sintomi è possibile che tu sia un soggetto particolarmente sensibile ai suoi effetti. Io direi di non aumentare la dose.

Neanke ci provo??! magari in 3 assunzioni...

[max_power]

Ovvero quando si capisce che non ha + effetto??

La caffeina promuove vari effetti. Vi sono effetti la cui tolleranza si instaura dopo, altri in cui si instaura prima. L'effetto lipolitico per esempio è un effetto la cui tolleranza viene raggiunta in tempi piuttosto brevi: più empiricamente l'effetto lipolitico svanisce in tempi brevi.
Altri effetti, come l'effetto energizzante, va in tolleranza in tempi relativamente più lunghi. Poi molto dipende dall'individualità, che è un altro fattore da tenere in conto.

[Tamargi]

Grazie max!! So che per la stragrande maggioranza delle cose bisogna capire gli effetti sul proprio fisico ma purtroppo non è sempre facile sentire la sua "voce"....

[max_power]

Grazie max!! So che per la stragrande maggioranza delle cose bisogna capire gli effetti sul proprio fisico ma purtroppo non è sempre facile sentire la sua "voce"....

Esattamente.