Orari giusti per mangiare

[DORIAN]

scusa ma dove hai letto che io consiglio?no spiegamelo?

[Tamargi]

La mia non era una critica all'operato di nessuno, era solo un mio parere

[DORIAN]

questo e' chiaro ma cerca di leggere i post in maniera approfondita cercando di capire il concetto di base prima di sparar sentenze...
e' un conisglio nessun problema....

[polscol]

1-assolutamente no...e' puramente una questione soggettiva e di adattamento organico...io a volte mi faccio pasti da 70g di pro ad esempio e senza problemi...sn le kcal totali che fanno testo e a livello giornaliero-settimanale,ricarda che il corpo nn funziona cn il cronometro e cn la bilancia digitale...
2-tener desto il metabolismo cn gli spuntine e' ok ma nn ci sn grosse differenze cn 3 o 4 singoli pasti ne ai fini del dimagrimento,ne ai fini di ricerca massa muscolare...

sono d accordo..secondo me è solo una questione di abitudine e di adattamento del corpo

[spot86]

Questa affermazione piuttosto "assoluta" sarebbe meglio corredarla con un "A mio giudizio"

vero, mia pecca...

però penso che sia un passo successivo da consigliare a chi sa "governare" molto bene il suo fisico e che invece buttata lì ad un neofita rischia di creargli confusione e di portarlo sulla strada sbagliata

prima cosa, come già ti ha risp dorian, non ha consigliato "fai 2 pasti al giorno che è la stessa cosa"

ha semplicemente detto "SE fai meno pasti poco cambia"...

imho questo riduce le paranoie che un novizio porebbe farsi (del tipo "Oddio non mangio da 3 ore cosa mi succederà?aura"); anzi la confusione (o meglio le paranoie) si crea + quando gli si dice "devi fare 6 pasti al giorno ogni 3 ore"

[mascotte]

qst è vero..e anke io ogni tanto in passato soprattutto andavo in panico se saltavo uno spuntino:P

[Tamargi]

Sono d'accordo che non bisogna andare in paranoia, per carità!!
Penso che per un novizio però sia utile infondergli il concetto di metabolismo e delle nozioni base per incrementarlo, visto che mediamente il suo sarà basso.
Oppure scusate sono sbagliati tutti i discorsi sul tenere alto il metabolismo con tanti piccoli pasti???? Poi se questi sono 5 piuttosto che 6 o 7, pace. Come pace se per problemi vari non si è regolari tutti i giorni. Però alla lunga penso che faccia la sua differenza se si impostano 3 pasti al giorno piuttosto che 6.
Discorso diverso ripeto per BB esperti che conoscono a memoria il proprio organismo e riescono a farlo funzionare come una fornace.