Valori alterati!

[spyro329]

Salve ragazzi, iniziando la dieta iperproteica ho riscontrato un valore alto nell'azotemia, GOT,GPT. E' dovuto all'alto tasso di proteine?
Per diminuire questi valori, potete aggiustare la mia dieta?
Ho 18 anni, alto 1.75 e peso 69 kg.

Colazione
Latte scremato 500 ml + 50 gr cornflakes

Spuntino
80 gr pane integrale + 70 gr bresaola/80 gr fesa tacchino+ 20 gr frutta secca

Pranzo
80 gr pasta con qualunque condimento + 150 gr carne rossa/bianca o 200 gr pesce + verdure a sazietà condita con olio.

Spuntino
2 yogurt magri
Spuntino pre allenamento
barretta 20 gr cho, 19 gr pro, 3.25 gr fat

Cena post allenamento
200 gr patate/80 gr riso + 200 gr pesce/200 gr carne bianca o rossa + verdure con poco olio
Cena
80 gr pane + 200 gr pesce/200 gr carne bianca o rossa + verdure a sazietà con condimento

Prenanna
100 gr focchi di latte.

Vi ringrazio in anticipo.

[ale88]

si ma di qnt è sballato?
cmq possono essere dovuti a molti fattori...
qnt gg prima t eri allenato?

[spyro329]

si ma di qnt è sballato?
cmq possono essere dovuti a molti fattori...
qnt gg prima t eri allenato?

Gli esami li ho fatto stamattina. Più o meno sono sballati di un 5-10 % in più.

[Tamargi]

Di per sè non mangi una quantità abnorme di proteine, anzi....
Un consiglio in ogni caso che non fa mai male è bere di +

[ale88]

Gli esami li ho fatto stamattina. Più o meno sono sballati di un 5-10 % in più.

li hai fatti sta mattina è hai già i risultati?
cmq ti eri allenato il gg prima?

[spyro329]

li hai fatti sta mattina è hai già i risultati?
cmq ti eri allenato il gg prima?

Sisi. Mi sono allenato sabato. Ora torno di nuovo alle 17.00.

[Ioria86]

è successa anche a me la stessa cosa, la causa è l'allenamento del giorno prima...

[spyro329]

è successa anche a me la stessa cosa, la causa è l'allenamento del giorno prima...

Quindi se ripeterò le analisi lunedì prossimo con due giorni di riposo, i valori uscirebbero normali?

[max_power]

è successa anche a me la stessa cosa, la causa è l'allenamento del giorno prima...

Ma anche no. Io li ho fatti il giorno dopo l'allenamento, dato che era per lavoro, ma le transaminasi erano basse.

Ho anch'io sofferto personalmente di transaminasi alte: il problema l'ho risolto non riducendo le proteine, ma abbassando la quantità di frutta secca. La frutta secca è un alimento problematico in quanto è a rischio di contaminazione da aflatossine che promuovono danni epatici.

Il ragazzo dovrebbe agire su due fronti:

1) Togliere la frutta secca
2) Diminuire le proteine.

Si porti quindi il latte a 300 ml e la carne a 100 g. Si rifaccia poi le analisi, voglio verificare dov'è il problema.

Se il problema persiste bisogna anche controllare le gamma GT come indice di funzionalità epatica.

[spyro329]

Ma anche no. Io li ho fatti il giorno dopo l'allenamento, dato che era per lavoro, ma le transaminasi erano basse.

Ho anch'io sofferto personalmente di transaminasi alte: il problema l'ho risolto non riducendo le proteine, ma abbassando la quantità di frutta secca. La frutta secca è un alimento problematico in quanto è a rischio di contaminazione da aflatossine che promuovono danni epatici.

Il ragazzo dovrebbe agire su due fronti:

1) Togliere la frutta secca
2) Diminuire le proteine.

Si porti quindi il latte a 300 ml e la carne a 100 g. Si rifaccia poi le analisi, voglio verificare dov'è il problema.

Se il problema persiste bisogna anche controllare le gamma GT come indice di funzionalità epatica.

La gamma GT è negativa per fortuna.

[mascotte]

io è da quando son piccolo ke porto le transaminasi a livelli alti..o sforano di poco i livelli massimi o sono cmq alla soglia massima...idem la bilirubina,di solito sempre elevata..mò ultimamente feci le analisi quelle le transaminasi son 2,una uscì al di sotto dei livelli massimi(di poco),l'altra invece li superò..anke l'azoto ureico era di poco al di sopra dei limiti max..cmq mi han detto ke la causa poteva esse il fatto ke quel giorno le analisi le feci di pomeriggio..in pratica donai il sangue e mi arrivò la carta a casa dopo 2 settimane..le devo rifare però,ogni sei mesi di solito le fò sempre..

[ale88]

Ma anche no. Io li ho fatti il giorno dopo l'allenamento, dato che era per lavoro, ma le transaminasi erano basse.

Ho anch'io sofferto personalmente di transaminasi alte: il problema l'ho risolto non riducendo le proteine, ma abbassando la quantità di frutta secca. La frutta secca è un alimento problematico in quanto è a rischio di contaminazione da aflatossine che promuovono danni epatici.

Il ragazzo dovrebbe agire su due fronti:

1) Togliere la frutta secca
2) Diminuire le proteine.

Si porti quindi il latte a 300 ml e la carne a 100 g. Si rifaccia poi le analisi, voglio verificare dov'è il problema.

Se il problema persiste bisogna anche controllare le gamma GT come indice di funzionalità epatica.

...io ho fatto in modo di diminuire leggermente le proteine e ho eliminato la frutta secca (mi davano mooolti problemi..)
ora max volevo chiederti una cs:
mi ritrovo a prendere praticamente 50 gr fat/die solo da olio evo e maionese (10 gr nello spuntino)...
visto che nn integro cn o3,avevo pensato di prendere olio di lino,anche per variare un po...(le noci andavano bene,ma ora..)...
è una buona scelta o c'è di meglio?
thx max

[Bestiaccia]

E' successo pure a me! Bilirubina (di tutti i tipi) alta, così come ALT e GOT.. Dopo un mese di allenamento cardio e pesi ho rifatto le analisi.. La bilirubina è ancora lievemente alta ma scesa abbastanza, ALT e GOT tornati nella norma.. E negativo all'esame di diversi tipi di epatite, fortunatamente.
Sinceramente non ho abbassato le proteine, sono in low carb..
Ma mangio poca frutta secca in ogni caso..

[max_power]

visto che nn integro cn o3,avevo pensato di prendere olio di lino,anche per variare un po...(le noci andavano bene,ma ora..)...
è una buona scelta o c'è di meglio?
thx max

No, va benissimo l'olio di lino. Contiene molti grassi polinsaturi.

[dij]

No, va benissimo l'olio di lino. Contiene molti grassi polinsaturi.