Sostituire Uova

[giacomo82]

Hola ragazzi;
mi servirebbe un consiglio:
con cosa potrei sostituire le 3uova intere della colazione?
purtroppo ultimamente iniziano a darmi qualche problemino.......
preferirei evitare gli integratori e andare di cibo solido.....x quanto possibile
thank's

[Tristan]

albumi +burro d'arachidi..non sono gli stessi grassi pero

altrimenti del formaggio

[max_power]

Hola ragazzi;
mi servirebbe un consiglio:
con cosa potrei sostituire le 3uova intere della colazione?
purtroppo ultimamente iniziano a darmi qualche problemino.......
preferirei evitare gli integratori e andare di cibo solido.....x quanto possibile
thank's

Formaggio.

[giacomo82]

albumi +burro d'arachidi..non sono gli stessi grassi pero

altrimenti del formaggio

pensavo di eliminare del tutto le uova, albumi compresi........ma mi sa che rimangono la mia unica possibilità....x ora......
il burro d'arachidi preferisco usarlo saltuariamente negli spuntini.....
per fare un pò di OT: bbbona la torta ieri sera????
lo sapevo che sgarravi!

[zajka]

3 uova intere a colazione ogni giorno non è il massimo in effetti albumi?latte e cereali?yogurt greco e cereali?in alternativa c'è la colazione salata che offre più fonti proteiche...e cmq thanks è senza apostrofo,è un plurale

[giacomo82]

Formaggio.

parmigiano?
60/70gr it's good?

[zajka]

ah scusa,ma sei in cheto?

[giacomo82]

3 uova intere a colazione ogni giorno non è il massimo in effetti albumi?latte e cereali?yogurt greco e cereali?in alternativa c'è la colazione salata che offre più fonti proteiche...e cmq thanks è senza apostrofo,è un plurale

azz, sn scivolato pure io sulla buccia di banana......sarà che sto facendomi un gelatello e i picchi d'insulina alle stelle mi fanno sballare....
cmq Zà.....si vede che nn passi mai dal mio diario....sn in cheto quindi i cho
mi sa che pure gli albumi mi farebbero lo stesso effetto......

[giacomo82]

ah scusa,ma sei in cheto?

[Tristan]

3 uova intere son quasi 12/13gr di grassi come pro stiamo 18/20

mmm..parmigiano si, 60gr

[zajka]

azz, sn scivolato pure io sulla buccia di banana......sarà che sto facendomi un gelatello e i picchi d'insulina alle stelle mi fanno sballare....
cmq Zà.....si vede che nn passi mai dal mio diario....sn in cheto quindi i cho
mi sa che pure gli albumi mi farebbero lo stesso effetto......

sì,l'ho intuito dai suggerimenti che sei in cheto ma si può sapere di che effetto si tratta? flatulenza(eufemismo)?

[giacomo82]

sì,l'ho intuito dai suggerimenti che sei in cheto ma si può sapere di che effetto si tratta? flatulenza(eufemismo)?

dire flatulenza è ancora poco.......
e poi ultimamente pure parecchio, ma parecchio gonfiore!

[PrinceRiky]

dire flatulenza è ancora poco.......
e poi ultimamente pure parecchio, ma parecchio gonfiore!

ma fiocchi di latte e olio evo?

oppure fage zero e noci o mandorle?

[giacomo82]

ma fiocchi di latte e olio evo?

oppure fage zero e noci o mandorle?

manco questi di cho voglio!!!
l'alternativa dei fiocchi sarebbe pure valutabile......
o cmq farò ruotare le alternative degli spuntini e le metterò pure a colazione....

[max_power]

parmigiano?
60/70gr It's Good?

Sì.