Ho un dubbio,per motivi di tempo mi ritrovo a terminare il wo alle 21e30 15 minuti dopo.A questo punto invece di 200gr di riso e250gr di pollo opterei pe rmotivi di digeribilità per un pos wo liquido composto dal punto di vista dei macro da 50gr di destrosio,100gr di maltodestrine e 50grammi di pro.Come vi sembra?
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Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza. -
quanto pesi?
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92kgOriginariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza MessaggioNon discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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si le proporzioni sono quelle.
ti trovi bene con 1,5 gr di carbo x kilo di peso?
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penso ke mi dispiacerebbe molto barattare riso e pollo con una "cenetta" del genere..poi ognuno fa cm si vuole se si rispettano i macro e le cal va beneOriginariamente Scritto da MxRacer Visualizza Messaggio
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1.5gr per pastoOriginariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
cmq si a parte qualche lieve problema digestivo di cui parlavo sopraNon discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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io nn lo farei mai! meglio cibi solidi per me!Commenta
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perchè buttare giu 150 grammi di zucchero è nauseanteOriginariamente Scritto da MxRacer Visualizza Messaggio1.5gr per pasto
cmq si a parte qualche lieve problema digestivo di cui parlavo sopra
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