ieri ho rifatto la plicometria e come era facile intuire ho perso oltre al 2% di BF pure un chilo di massa che per carità i + grossi mi snobberanno ma io per ora mi tengo stretto i miei 58 kg di massa magra che mi sono sudato in palestra.....cmq alzo un pò i cho altrimenti davvero mi gioco tutto!
-
Perennemente Sovrallenato!! -
la faccio sempre polscol e lo scritto pure sopra...20/25 min post WO....che dite aumento??....secondo me si tratta solo d'aspettareOriginariamente Scritto da polscol Visualizza MessaggioPerennemente Sovrallenato!!Commenta
Commenta