Salve a tutti ho voluto comprare il volumizzatore, ke dosi consigliate?E soprattutto lo utilizzo solo in ricarica o anke post wo nei giorni feriali magari rimanendo sotto i 30CHO?Grazie1000
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Ciao, se fai la metabolica tieni i carbo alla quota prefissata..a prescindere dal noz. Il volumizzatore lo devi utilizzare soprattutto nei gg di wo.. altrimenti che ti volumizzi?
Io farei uno scoop pre-wo, uno post-wo ed uno al mattino nei gg di rest.. .almeno!! (non so se si può dire..
)..
Saluti...Metterei delle tasse in base al tasso di grasso corporeo...altro che storie.. (Cit.)
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Ok,Grazie...quantità di creatina consigliata?C'è solo1gr d creatina ogni 19 a qnt dovrei stare?
Grazie VincCommenta
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