Gonfiore di stomaco

[Will]

Da cosa dipende quando ci si sente gonfi anche senza abbuffarsi, è un problema che ho spesso...ci sono rimedi?

[Gawain]

Potrebbe essere un'intolleranza.
L'hai notato con qualche particolare alimento?

[Will]

nulla in particolare

[Gawain]

Di che gruppo sanguigno sei?

[NaturalMan]

Il fegato funziona bene? soffri di calcolosi della colecisti?
prova a bere meno liquidi durante i pasti .... sei ansioso?

[Will]

Originally posted by Gawain
Di che gruppo sanguigno sei?

quasi mi vergogno a dirlo, ma non lo so...nelle analisi del sangue c'è scritto? potrei andare a vedere.

[Will]

Originally posted by NaturalMan
Il fegato funziona bene? soffri di calcolosi della colecisti?
prova a bere meno liquidi durante i pasti .... sei ansioso?

mia madre soffre di colite.
Bevo sempre abbastanza ma non esagerato perchè si dice sempre di bere molta acqua.
Si sono abbastanza ansioso.

[max_power]

Re: Gonfiore di stomaco

Originally posted by Will
Da cosa dipende quando ci si sente gonfi anche senza abbuffarsi, è un problema che ho spesso...ci sono rimedi?

Anche io sono d'accordo su un intolleranza alimentare. Comunque riduci il volume dei pasti e assumi meno fibre. Comunque vorrei tanto visionare la tua dieta. Magari possiamo da li identificare il problema.

max_power

[NaturalMan]

Originally posted by Will


mia madre soffre di colite.
Bevo sempre abbastanza ma non esagerato perchè si dice sempre di bere molta acqua.
Si sono abbastanza ansioso.

é importante bere tanta acqua ma non durante i pasti... diluisci i succhi gastrici e rendi difficoltosa la demolizione del cibo.

L'ansia può sicuramente influire su questa forma di meteorismo e dispepsia!

[Will]

l'ho alleggerita un bel pò perchè qualche mese fa in 3 mesi di massa sono passato si da 66 a 72kg, le circonferenze sono aumentate molto ma anche la mia vita è cresciuta da 83 a 86.

colazione:
-250ml di latte p.s.
-1 fetta wasa integrale

spuntino:
-125ml yougurt "0.1"

pranzo:
-150g pasta
-100g petto di pollo
-50g pane int.
-1 insalata.
-un frutto

spuntino:
-panino con 50g di bresaola

cena:
-150g carne o pesce
-insalata o patate
-50g pane
-1 frutto

prenanna:
-150ml latte p.s.
-3-4 noci


con questa dieta sono 69kg ed ho mantenuto quasi tutte le mie misure facendo un allenamento di mantenimento, la vita e' tornata 83 ma voglio andare almeno a 78-80 con calma non ho fretta.

Il vero allenamento e' ricominciato ieri sera con una 2 split.

[Will]

Originally posted by NaturalMan


é importante bere tanta acqua ma non durante i pasti... diluisci i succhi gastrici e rendi difficoltosa la demolizione del cibo.

L'ansia può sicuramente influire su questa forma di meteorismo e dispepsia!

io ho sempre pensato che il contrario, grazie del consiglio

[max_power]

Prova a togliere la frutta ai pasti principali e a mangiarla dopo i pasti. E togli il pane integrale.

max_power

[Will]

Proverò, grazie Max

x NaturalMan: in genere bevo un bicchiere prima di mangiare ed un paio durante.
Dopo pranzo e cena faccio delle minzioni chiarissime, sembra acqua, non so se può servire come dato.

[Idrofobico]

Re: Gonfiore di stomaco

Originally posted by Will
Da cosa dipende quando ci si sente gonfi anche senza abbuffarsi, è un problema che ho spesso...ci sono rimedi?

Al di la delle cause del tuo gonfiore di stomaco (ti hanno gia' risposto gli esperti), io ho sofferto il problema durante un periodo di stress. Hanno provato a darmi dei carminativi (olio essenziale di menta etc.) ma il toccasana l'ho trovato da solo: Carbone Vegetale !
Lo trovi anche nei supermercati (grazie per averli inventati), e secondo me e' ottimo.

Nella speranza di "sgonfiarti" ti saluto...


Idro

[Will]

carbone vegetale? mi potresti spiegare meglio in cosa consiste?