è un periodo che la sera mi vien voglia di whey e mi chiedevo se va bene se aggiungo una 10cina di grammi di grassi per rallentarli visto che sono proteine veloci....voi che dite??
Whey in prenanna
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Originariamente Scritto da chikatilo Visualizza Messaggioè un periodo che la sera mi vien voglia di whey e mi chiedevo se va bene se aggiungo una 10cina di grammi di grassi per rallentarli visto che sono proteine veloci....voi che dite??Max_power, The Sicilian Rock
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Originariamente Scritto da max_power Visualizza MessaggioLe rallenti, che problema c'è ?Perennemente Sovrallenato!!
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Originariamente Scritto da chikatilo Visualizza Messaggio... no.... chiedevo se erano sufficenti 10 gr per rallentare le pro o devo portare a 15/20 gr i grassi per avere un rilascio graduale tutta la notte.....tutto quaMax_power, The Sicilian Rock
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Originariamente Scritto da max_power Visualizza MessaggioNon si sa, ma nella vita si devono sapere altre cose ben più importanti di questa.Perennemente Sovrallenato!!
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io quando prendevo le whey nel prenanna tempo fa,le prendevo con il latte intero,senza aggiungere altri grassi..30 gr di whey in 200 ml di latte intero..qst almeno è quel ke mi faceva fare il mio trainer qnd lo avevo
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggioio quando prendevo le whey nel prenanna tempo fa,le prendevo con il latte intero,senza aggiungere altri grassi..30 gr di whey in 200 ml di latte intero..qst almeno è quel ke mi faceva fare il mio trainer qnd lo avevoPerennemente Sovrallenato!!
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3 e qualcosa se nn sbaglio:/
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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nello shaker con le whey metti 2cucchiai di olio evo e sei a posto
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Originariamente Scritto da baldo21 Visualizza Messaggionello shaker con le whey metti 2cucchiai di olio evo e sei a posto
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Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggiocosa??????
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