ricotta prenanna?

[Tristan]

con il tic viene dolce

magari ci aggiungi un pizzico di cacao..sembra di mangiare i tartufini fidati

[diavolettoroma81]

è da pezzenti o si può fare?.... 'ho apena mangiata... diciamo come prova, ricotta confezionata, 100gr, 8 gr di pro 4 di cho e 12 mi pare di fat.... mi sembra un pò troppo grassa o sbaglio? se va bene prenanna, ce ne saranno di più magre o no? può andare bene anche se non sono in massa...?

La ricotta di mucca è buonissima per il prenanna, mentre quella di pecora la ritengo un pò troppo grassa. Oltretutto quella che hai indicato te nutrizionalmente non è che sia il massimo penso ce ne siano di migliori.
Io siccome la mangio ogni tanto , giusto così per variare dai soliti fiocchi e per uno sfizio del palato compro quella fresca

aggiungici un 10gr di whey

Ottimaaaaaaaaa Tristan si vede che sei de bocca buona
Ricotta più whey ogni tanto la mangio anch'io è spettacolare

wow..buona la ricotta con le whey

Fidati Zajka è buonissima ricotta più 10/15gr di whey + se vuoi fare proprio la ghiottona ci sbricioli 2/3 noci

[Tristan]

grazie amico..si fa quel si può

[zajka]

ma nooooooooo ho sbagliato faccina! volevo mettere questa: hahahahahahahahaha giuro

[ripper]

eh lo so, ma ho trovato quella in casa e volevo provare lo so che come pro e fat fa schifo... cmq le pro per ora non ce le posso aggiungere... rischio un embolo

[Tristan]

cmq anche quark+pro è veramente buono

[ripper]

quark?

[Tristan]

si, un tipo di formaggio magro che vendono al lidl

[giacomo82]

http://www.centralelatte-brescia.it/or4/or?uid=CELATesy.main.index&oid=1718

questa è quella che mi pappo io.....

[diavolettoroma81]

Giacomo82 non male come valori quella ricotta.
Te ne spari un 150gr così arrivi a 15 gr di pro meno di 2 di carbo e 14/15 di fat ci aggiungi un 15 gr di whey e la prelibatezza è pronta

[giacomo82]

Giacomo82 non male come valori quella ricotta.
Te ne spari un 150gr così arrivi a 15 gr di pro meno di 2 di carbo e 14/15 di fat ci aggiungi un 15 gr di whey e la prelibatezza è pronta

anche senza le whey......a volte addirittura ci aggiungo frutta secca dato che tengo i fat attorno al 60/70% delle kcal

[Noodles]

ricotta primo prezzo auchan

pro 10
cho 2
fat 5

mangiata ora

Ottima, la prendo sempre anch'io ! Ottimo anche il prezzo 250 grammi a 79 centesimi!

[diavolettoroma81]

anche senza le whey......a volte addirittura ci aggiungo frutta secca dato che tengo i fat attorno al 60/70% delle kcal

Madòòòòòòòòò con i noci sbriciolati dentrooooooooo
Da provare anche con le arachidi sbriciolate

P.s. Grazie per la rep come posso ricambio

Ottima, la prendo sempre anch'io ! Ottimo anche il prezzo 250 grammi a 79 centesimi!

Caxxo solo 0,79 cents poco davvero

[Tristan]

Ottima, la prendo sempre anch'io ! Ottimo anche il prezzo 250 grammi a 79 centesimi!

io la pago 0.70 mi pare

[nebrik]

Domanda rigurdante il pre-nanna: in questo pasto si sconsigliano i carboidrati perchè non verrebbero utilizzati a scopi energetici e quindi verrebbero immagazinati sotto forma di grasso. E allora perchè i grassi si possono prendere? Non sono utilizzati anche questi a scopi energetici? Perciò anche loro se non utilizzati vengono immagazinati nel tessuto adiposo. Se mi sbaglio ditemi dove.