'Orco due!

***Tristan*** · 05-06-2008, 00:08:31

mi viene da dire ritenzione..

quanto tempo sei stato in massa?

***spot86*** · 05-06-2008, 00:13:05

acqua, glicogeno

**LorenzoCB** · 05-06-2008, 00:21:05

Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio

mi viene da dire ritenzione..

quanto tempo sei stato in massa?

massa "seria", azzarderei 3-4 mesi....

Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio

acqua, glicogeno

5 kg di acqua e glicogeno!?

ps: ho editato...magari torna utile..

***spot86*** · 05-06-2008, 00:26:09

pensi che 5kg siano tanti

dovresti vedere le fluttuazioni di peso dopo una ricarica delle MIE

3-4 mesi fa (quando hai iniziato con la massa) quanto pesavi?

**LorenzoCB** · 05-06-2008, 00:32:17

Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio

pensi che 5kg siano tanti

dovresti vedere le fluttuazioni di peso dopo una ricarica delle MIE

3-4 mesi fa (quando hai iniziato con la massa) quanto pesavi?

massa l'ho iniziata 8 mesi fa...ma fatta piuttosto maluccio...in totale ho preso 6 kg...da 64 sono arrivato a 70....da 3-4 mesi di massa fatta per bene, diciamo ke sarò pesato sui 66 forse....

**debe** · 05-06-2008, 00:37:09

Te li riprendi tutti quei kg, stai tranquillo! I muscoli non si disintegrano in così poco tempo. Mangia per la massa e la massa arriverà, ma sicuramente lo stress non aiuta e a volte fa calare di peso. Quindi: massima serenità, se sei in ipercalorica la massa aumenta per forza. Riposati bene e mangia.

**LorenzoCB** · 05-06-2008, 00:46:24

Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio

Te li riprendi tutti quei kg, stai tranquillo! I muscoli non si disintegrano in così poco tempo. Mangia per la massa e la massa arriverà, ma sicuramente lo stress non aiuta e a volte fa calare di peso. Quindi: massima serenità, se sei in ipercalorica la massa aumenta per forza. Riposati bene e mangia.

Hmmm...tanto stress di fine anno scolastico, e poco riposo possono esserne la causa?
e perkè in due settimane di massa anzichè riprendere il peso, l'ho perso!?

***Tristan*** · 05-06-2008, 02:13:43

le cose son due..o in massa non hai messo muscolo o quella è acqua al 90%..

vedi te

**LorenzoCB** · 05-06-2008, 13:16:33

Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio

le cose son due..o in massa non hai messo muscolo o quella è acqua al 90%..

vedi te

Bhò ma ke ne so....come ho detto è pure il periodo in cui mi vedo crescere meglio....

**debe** · 05-06-2008, 13:23:25

Ti vedi crescere meglio perché sei più definito e la definizione fa sembrare i volumi più grossi anche se non lo sono. Riguarda il tuo fabbisogno e correggi la dieta se necessario.
Comunque sì, lo stress e il poco riposo sono sicuramente due diavoli del bodybuilder.

***naoto*** · 05-06-2008, 13:29:45

Originariamente Scritto da LorenzoCB Visualizza Messaggio

Ciao a tutti....allora ho un bel problemino...in piena massa, sono arrivato a pesare 70 kg...io si tutto contento! ....poi un giorno, dovetti fare una dieta disintossicante per l'apparato digerente, quindi oltre ke mangiare cibi di facile digestione, ho dovuto anke abbassare l'in take di kcal...e vabbè, fin qui tutto normale...persi quei due kiletti di sola acqua...la settimana successiva il peso continuava a calare, ma vabbè, era cmq normale....ora, da circa un paio di settimane ho ricominciato a fare massa seria...ma la bilancia, ha continuato a scendere! stamattina peso: 65.3!!

stavo per piangere santo dio....il brutto è ke non ho la piu pallida idea da cosa sia dovuto...5 CHILI IN MENO....5.....

Mentre invece il bello è che, è il periodo in cui sto crescendo meglio, mi vedo piu grosso, e addirittura piu asciutto....

la bilancia si è rotta?!

...

grazie a tutti...

Solo una domanda, ma che t'importa della bilancia?

Tu come ti vedi?

Ti vedi svuotato?

Se si, in così poco tempo non può essere che acqua.

Troppe paranoie.

**LorenzoCB** · 05-06-2008, 13:35:44

Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio

Solo una domanda, ma che t'importa della bilancia?

Tu come ti vedi?

Ti vedi svuotato?

Se si, in così poco tempo non può essere che acqua.

Troppe paranoie.

no infatti io mi vedo pure meglio....
pero cavolo quando stai in massa e vedi la bilancia anzichè salire, scendere....ti prende un po a male...