cambiare la dieta

[Tristan]

sorry

concordo con Tristan per il fatto di aver detto di fare un periodo di normocalorica prima di ripassare in def

chi capisce capisce..

[zajka]

cmq oggi 49.5 e anche i pantaloni sembrano essere quasi ok..direi che mi manca davvero pochino ad ogni modo faccio come mi avete suggerito

[diavolettoroma81]

cmq oggi 49.5 e anche i pantaloni sembrano essere quasi ok..direi che mi manca davvero pochino ad ogni modo faccio come mi avete suggerito

Vaaaaiiiii Zajkaaaaaaaaa facciamo il tifo per te

[Tristan]

sicuramente in normo tornerai a mangiare come un qls essere vivente

[zajka]

oggi a pranzo: 60g di riso integrale con una spolverata di pamigiano e un'insalata abbondante di pomodori,lattuga ,tonno e borlotti una goduria infinita,avevo dimenticato che sapore avesse il riso

[audrey]

pensa che la mia goduria infinita è riso in bianco con un po d' olio evo fatto in casa. sbarello, ne mangerei a kili

[giacomo82]

pensa che la mia goduria infinita è riso in bianco con un po d' olio evo fatto in casa. sbarello, ne mangerei a kili

basmati+olio toscano.........
azz, ne vado pazzo pure io!

[zajka]

eh sì,il basmati in bianco,con l'evo e basta è il top....non ce l'avevo,mi è toccato l'integrale,ma l'ho scotto per cui era buonissimo

[audrey]

allora non sono l' unica... è di una semplicità estrema ma a me fa impazzire!

io a pranzo ho fatto le pseudo bruschette con wasa pomodoro e origano, filetto ai ferri zucchine alla piastra e una cofana di insalata. dovrei carburare fino alle 10 di stasera ehehehe

[audrey]

basmati+olio toscano.........
azz, ne vado pazzo pure io!

[simysnow]

oh basta! che sto con 150g di petto di pollo sale e peperoncino

[audrey]

oh basta! che sto con 150g di petto di pollo sale e peperoncino

ogni volta che posti


ma neanche la verdura?




povera, spero la fine della def sia vicina

[simysnow]

ogni volta che posti


ma neanche la verdura?




povera, spero la fine della def sia vicina

ma secondo me soffrirei meno se non leggessi tutte le vostre ricette. passo la mattinata sognando

300g di verdura me li tengo tutti per la sera

[audrey]

non leggere piu' i miei interventi dalle 11 del mattina fino alle 14. sono l' antonella clerici di bw


sembro uscita da un agenda di suor germana, ovviamente anche lei in low carb

[Tristan]

il basmati è buono pure al naturale, scolato e messo direttamente in bocca