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stitichezza durante la dieta..

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    #16
    Originariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggio
    come fibre le assumo liquide, ovvero: latte fibresse e yogurt fibresse, mentre di verdure proprio non ne mangio! ( non mi piacciono proprio)
    Senza verdure è difficile trovare fibre in quantità... Uno sforzo per mangiarle no? Non sono poi così male...

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      #17
      Originariamente Scritto da faramir Visualizza Messaggio
      Senza verdure è difficile trovare fibre in quantità... Uno sforzo per mangiarle no? Non sono poi così male...
      salve ragazzi, ho aggiunto le verdure da 1 settimana, e adesso vado regolare, grazie 1000!!!

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