come ammorbidite i fiocchi di avena?

**mens** · 03-06-2008, 22:02:03

Originariamente Scritto da Duncan Visualizza Messaggio

io trovo ke nn siano male amollati x 10 min in pochissimo latte e poi messi nel total 0% insieme a 40-50g di marmellata diet ai mirtilli...a me così piacciono e volendo si può fare anke senza ammollo...

fine adesso metttevo 50 - 60 gr. in 250 ml di latte s + 30 gr. di pro e li mettevo in frigo per una notte la mattina erano molli ma con un certa consistenza avevano assorbito abbastanza, ma non tutto il liquido, cioè l'avevano reso più denso ma c'era abbastanza liquido ancora per inzuppare le fette biscottate!

***zajka*** · 03-06-2008, 22:07:15

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

tu quanti ne prendi?

io non ne prendo proprio ma se li prendessi,farei 40-50g,ma sono una donna,sono la metà di te e non faccio bbuilding per cui non puoi basarti su di me

**Duncan** · 03-06-2008, 22:11:20

Originariamente Scritto da mens Visualizza Messaggio

fine adesso metttevo 50 - 60 gr. in 250 ml di latte s + 30 gr. di pro e li mettevo in frigo per una notte la mattina erano molli ma con un certa consistenza avevano assorbito abbastanza, ma non tutto il liquido, cioè l'avevano reso più denso ma c'era abbastanza liquido ancora per inzuppare le fette biscottate!

guarda io così nn ho mai provato...se riesci a mangiare gli albumi a colazione puoi ammollarli un po' in acqua calda poi li scoli bene bene,li metti in un recipienti con gli albumi e sbatti bene il tutto fino a quando si amalgama e fa una schiumetta...poi cacci in antiaderente cn una goccia d'olio...cuoci e marmellata sopra...se nn li ammolli viene un po' + croccante ma occhio xkè nn si amalgama benissimo...cmq a me piace in tutti e 2 i modi...ah!dimenticavo...puoi nke mettere il cacao nel composto e aggiungere tic e nn mettere marmellata dopo...ottimo!

**mariasole82** · 03-06-2008, 22:19:17

Risultati della ricerca > avena > IG compreso tra 0 e 110

Avena 40

Crusca (di grano, di avena...) 15

Fiocchi d'avena (non cotti) 40

Latte d'avena (non cotto) 30

Porridge, pappa di avena 60

**mens** · 03-06-2008, 22:25:43

Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggio

Risultati della ricerca > avena > IG compreso tra 0 e 110

Avena 40

Crusca (di grano, di avena...) 15

Fiocchi d'avena (non cotti) 40

Latte d'avena (non cotto) 30

Porridge, pappa di avena 60

sa il metodo migliore di mangiare i fiocchi d'avena (nel mio caso muesli con uvetta e frutta secca)

li lasci ammorbidire una notte in latte o acqua o tutti e dui e poi alla mattina li cuoci ? ma diventa una pappetta? perchè io nel liquido dove ci sono i fiocchi voglio ancora inzuppapre le fette biscottate con marmellata

**audrey** · 03-06-2008, 23:39:31

Originariamente Scritto da mens Visualizza Messaggio

sa il metodo migliore di mangiare i fiocchi d'avena (nel mio caso muesli con uvetta e frutta secca)

li lasci ammorbidire una notte in latte o acqua o tutti e dui e poi alla mattina li cuoci ? ma diventa una pappetta? perchè io nel liquido dove ci sono i fiocchi voglio ancora inzuppapre le fette biscottate con marmellata

mens caro, dopo 5 pagine di 3d riproponi a ruota la stessa domanda inziale?

***zajka*** · 04-06-2008, 00:08:21

non ho parole. Siamo alla frutta. Anzi,alla pappetta di nuovo

**audrey** · 04-06-2008, 00:12:50

forse vuole arrivare alle pagine di sgarri del fine settimana...

***Tristan*** · 04-06-2008, 01:54:26

ancora considerate mens?

uahuau scherzo eh..

***zajka*** · 04-06-2008, 02:08:02

Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio

ancora considerate mens?

uahuau scherzo eh..

sì ma stavolta ha raggiunto l'apice

sul serio..

***Tristan*** · 04-06-2008, 02:22:00

io lo dico da immemore tempo

secondo me è un fake

***PrinceRiky*** · 05-06-2008, 18:51:39

allora oggi siamo al 3° o quarto giorno di pappone in conservazione.

si è ben mantenuto, scaldato nel microonde per qualche minuto ed emulsionato col cacao è buono. anche la consistenza non è malvagia. ottima trovata!

almeno non sa di carta, come diceva qualcuno sopra..

**BoykissGirl** · 05-06-2008, 19:27:48

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

allora oggi siamo al 3° o quarto giorno di pappone in conservazione.

si è ben mantenuto, scaldato nel microonde per qualche minuto ed emulsionato col cacao è buono. anche la consistenza non è malvagia. ottima trovata!

almeno non sa di carta, come diceva qualcuno sopra..

Prince ma alla fine come hai risolto con sti fiocchi d'avena,non ci sto capendo piu niente...