una settimana senza allenamento

[vincstyle]

ragazzi buonasega.. volevo sapere gentilmente una cosa.. praticamente sn stato una settimana che per problemi nn ho fatto allenamento.. ora in questa settimana l apporto proteico è stato sempre abbastanza elevato nell alimentazione.. quindi vorrei sapere: tutte le proteine in piu nn utilizzate, che fine fanno?

[Meco]

ragazzi buonasega.. volevo sapere gentilmente una cosa.. praticamente sn stato una settimana che per problemi nn ho fatto allenamento.. ora in questa settimana l apporto proteico è stato sempre abbastanza elevato nell alimentazione.. quindi vorrei sapere: tutte le proteine in piu nn utilizzate, che fine fanno?

vengono convertite in glicogeno e utilizzate a fini energetici.

[itaka]

ragazzi buonasega..

ma l'hai scritto apposta????

[PrinceRiky]

vanno a dare danno alla panza e ai reni

[vincstyle]

uh madonna.. pensavo che andavano in riserva e potevano essere riutilizzate.. ma quindi per quanto tempo rimangono proteine, prima che vengono riconvertite in glicogeno?

[PrinceRiky]

uh madonna.. pensavo che andavano in riserva e potevano essere riutilizzate.. ma quindi per quanto tempo rimangono proteine, prima che vengono riconvertite in glicogeno?

molto poco, siamo nell'ordine delle ore suppongo

[max_power]

uh madonna.. pensavo che andavano in riserva e potevano essere riutilizzate.. ma quindi per quanto tempo rimangono proteine, prima che vengono riconvertite in glicogeno?

Le proteine non hanno una riserva.

[max_power]

ragazzi buonasega.. volevo sapere gentilmente una cosa.. praticamente sn stato una settimana che per problemi nn ho fatto allenamento.. ora in questa settimana l apporto proteico è stato sempre abbastanza elevato nell alimentazione.. quindi vorrei sapere: tutte le proteine in piu nn utilizzate, che fine fanno?

Espulse o utilizzate a fini energetici. Non di certo utilizzate a scopi anabolici, se per anabolismo si intende solo la crescita muscolare.

[aleuleit]

ragazzi buonasega.. volevo sapere gentilmente una cosa.. praticamente sn stato una settimana che per problemi nn ho fatto allenamento.. ora in questa settimana l apporto proteico è stato sempre abbastanza elevato nell alimentazione.. quindi vorrei sapere: tutte le proteine in piu nn utilizzate, che fine fanno?

vanno nel cesso.

[Meco]

Espulse o utilizzate a fini energetici. Non di certo utilizzate a scopi anabolici, se per anabolismo si intende solo la crescita muscolare.

perdonami max ma che vengano espulse senza venir utilizzate in qualche modo mi rimane estremamente difficile crederlo.

[aleuleit]

perdonami max ma che vengano espulse senza venir utilizzate in qualche modo mi rimane estremamente difficile crederlo.

come tutto, l eccesso viene smaltito ed eliminato.

[Meco]

come tutto, l eccesso viene smaltito ed eliminato.

ciò non vale per i macronutrienti

[aleuleit]

ciò non vale per i macronutrienti

dicevo quello proteico e comunque se mangi 1000 kcal di grassi carbo e pro al giorno ,come introito totale giornaliero,immagazzini una beneamata fava

[max_power]

perdonami max ma che vengano espulse senza venir utilizzate in qualche modo mi rimane estremamente difficile crederlo.

No, infatti vengono prima scisse in amminoacidi. Una parte di questi amminoacidi verrà utilizzata a scopi anabolici, altri per contrastare le reazioni cataboliche dell'organismo, altri a scopi energetici mentre altri, non essendo di nessuna utilità, vengono eliminati.

[vincstyle]

grazie ragazzi