Aiutino

[Mr_Mago]

La cosa fondamentale, al di là delle percentuali di macronutrienti, dei libri di nutrizione, ecc, è che deve muoversi. E molto. Questa è la prima cosa da dire. Fondamentale. Deve istruire il suo organismo a consumare e non a depositare. Subito dopo viene una ripartizione alimentare più corretta (ricordo che è un pasticciere, deve comunque assaggiare continuamente ciò che produce...)

[HELLVIS]

cmq non mi sembra il caso di dare diete così a casaccio....prima di tutto bisognerebbe sempre consigliare di rivolgersi ad uno specializzato del settore, in secondo luogo di fare le analisi del sangue ed intolleranza per vedere che non ci siano problemi alla tiroide ed intolleranze varie...

[dark angel88]

La cosa fondamentale, al di là delle percentuali di macronutrienti, dei libri di nutrizione, ecc, è che deve muoversi. E molto. Questa è la prima cosa da dire. Fondamentale. Deve istruire il suo organismo a consumare e non a depositare. Subito dopo viene una ripartizione alimentare più corretta (ricordo che è un pasticciere, deve comunque assaggiare continuamente ciò che produce...)

si hai perfettamente ragione,ma purtroppo da come ha detto il suo lavoro gli porta molto tempo...

cmq non mi sembra il caso di dare diete così a casaccio....prima di tutto bisognerebbe sempre consigliare di rivolgersi ad uno specializzato del settore, in secondo luogo di fare le analisi del sangue ed intolleranza per vedere che non ci siano problemi alla tiroide ed intolleranze varie...

Si hai perfettamente ragione,infatti io,come credo tutti gli altri,diamo solo consigli

[mariotommy]

Salve ragazzi gia sono quasi due settimane che seguo questa dieta ho perso 2.3 kg non ho fame ma ho visto che qualcuno dice che è sbagliata non ci sto capendo molto
qualcuno mi puo spiegare che cosa c'è di male nella dieta che sto seguendo?

[GERAX88]

Ricordati Che All' Inizio Quelli Che Perdi Sono Tutti Liquidi Tra Un Paio Di Mesi Vedrai I Veri E Propi Risultati

[GERAX88]

Saranno I Risultati A Parlare X Me

[dark angel88]

ma è indubbio che perderà peso con la dieta che hai fatto tu,solo che come li perderà.....Non a caso la dieta che prevede solo assunzione di proteine,senza alcun carboidrato non si può fare per più di una settimana,proprio perchè non assumere una giusta quantità di cho,può portare a scompensi gravi

[elpuma]

secondo me potrebbe aggiungere frutta secca agli spuntini.....

Concordo... 7-8 arachidi... negli spuntini, non di più eh

[elpuma]

ma è indubbio che perderà peso con la dieta che hai fatto tu,solo che come li perderà.....Non a caso la dieta che prevede solo assunzione di proteine,senza alcun carboidrato non si può fare per più di una settimana,proprio perchè non assumere una giusta quantità di cho,può portare a scompensi gravi

Diciamo che non sono d'accordo... ci sono le diete metaboliche che non richiedono uso di carbo... certo c'è la ricarica però in settimana non ce ne sono. Cmq reputo questa dieta per persone più esperte... per iniziare non è certo l'ideale, è faticosa e ci vuole testa.

[dark angel88]

Diciamo che non sono d'accordo... ci sono le diete metaboliche che non richiedono uso di carbo... certo c'è la ricarica però in settimana non ce ne sono. Cmq reputo questa dieta per persone più esperte... per iniziare non è certo l'ideale, è faticosa e ci vuole testa.

Forse non hai seguito la discussione precedente,io non consiglio assolutamente una dieta con sole proteine,bensì il contrario..

[HELLVIS]

Saranno I Risultati A Parlare X Me

logicamente tu per dargli quella dieta avrai letto sicuramente le sue analisi del sangue....e avrai notato che tutti i valori sono nella norma....mettiamo caso che lui ha la ferritina alta lo sai di che cosa è indice??? tu giustamente gli consigli una dieta iperproteica....tu sai che cosa è l'emocromatosi??? no??

[GERAX88]

ma ragazzi i carbo ci sono a colazione negli spuntini e a pranzo i grassi idem ditemi voi quinti gliene volete far assumere

[Whipper1980]

no + che altro a 20 anni e 135 post dimmi tu da dove ti viene postare una dieta da zero quando nn lo fa neanche MAxpower

[dark angel88]

logicamente tu per dargli quella dieta avrai letto sicuramente le sue analisi del sangue....e avrai notato che tutti i valori sono nella norma....mettiamo caso che lui ha la ferritina alta lo sai di che cosa è indice??? tu giustamente gli consigli una dieta iperproteica....tu sai che cosa è l'emocromatosi??? no??

no + che altro a 20 anni e 135 post dimmi tu da dove ti viene postare una dieta da zero quando nn lo fa neanche MAxpower

Immagino che non sappia cosa siano.Comunque neanke quando mi laurerò in dietistica e mi specializzerò in nutrizione potrò prescrivere una dieta senza avere il consenso del medico che gli prescrive di certo le analisi....figuriamoci una dieta fatta così su due piedi...

ma ragazzi i carbo ci sono a colazione negli spuntini e a pranzo i grassi idem ditemi voi quinti gliene volete far assumere

Ah i carbo ci sono a cena?Ah vero le verdure te ne danno parekki dimenticavo....comunque facendo un calcolo approssimativo m'è venuto il 35% di pt 21% di lip e 44% di cho....non credo sia così equilibrata...

[Whipper1980]

non è malvagia la dieta in generale. è sbagliato il suo approccio e il fatto che i macro sono "random" e manco lui sa da dove arrivano (lampante come manchino alcune grammature)....e dark angel....secondo quale complessa ipotesi di distribuzione Gaussiana hai calcolato i lipidi quando l'olio non riporta grammature nello schema di dieta?