Originariamente Scritto da Momy985
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Ho la vaga sensazione di aver frainteso la dieta, in principio ho creduto che le 1,8-2gr per kg di pro fossero A PASTO e non totali durante la giornata...
Informandomi su un sito (che nn posto, non so se è concorrente...) ho presunto che avessi sbagliato e ora tu mi confermi la precedente tesi
quindi sarebbero 200gr GIORNALIERI di proteine e non a PASTO.
x fortuna k da quando l'ho ricominciata ho fatto realmente così
Originariamente Scritto da bloodz
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quello che mi consigli te è per caso una carica/scarica per velocizzare il metabolismo? cmq ora provo ad abolirli, anche i grissini (che mi fanno tanta compagnia con l'insalata ).
Whipper mi aveva consigliato al max 3 pasti al giorno... se ne faccio 4-5 dite che cambia qualcosa nella dieta?
Cmq sentiti ringraziamenti ad entrambi, nn so cosa farei se non ci foste voi
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