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A Gennaio pesavo 113 chili dopo varie diete intraprese e altrettante interrotte mi sono deciso e mi sono promesso che questa volta devo riuscirci,
così mi sono dato un obbiettivo e sfidando me stesso ho deciso che per il mese di giugno sarei dovuto arrivare ad 85 chili.
Bene mancano ormai 2 giorni all' inizio del mese di scadenza e già posso dire (grazie anche al vostro aiuto e preziosi consigli) che oggi peso 84 chili, ho perso 29 chili in soli 5 mesi il mio obbiettivo e ormai raggiunto e sono felicissimo di comunicarvelo, Grazie Bodyweb.
Guarda il consiglio che ti posso dare è quello di impostare una dieta a bassi carboidrati (lowcarb) ma ti conviene aprire un topic tutto tuo postare i tuoi dati la tua dieta attuale e farti consigliare una dieta tutta tua dagli esperti, vedrai che i consigli e i risultati arriveranno
A Gennaio pesavo 113 chili dopo varie diete intraprese e altrettante interrotte mi sono deciso e mi sono promesso che questa volta devo riuscirci,
così mi sono dato un obbiettivo e sfidando me stesso ho deciso che per il mese di giugno sarei dovuto arrivare ad 85 chili.
Bene mancano ormai 2 giorni all' inizio del mese di scadenza e già posso dire (grazie anche al vostro aiuto e preziosi consigli) che oggi peso 84 chili, ho perso 29 chili in soli 5 mesi il mio obbiettivo e ormai raggiunto e sono felicissimo di comunicarvelo, Grazie Bodyweb.
Guarda il consiglio che ti posso dare è quello di impostare una dieta a bassi carboidrati (lowcarb) ma ti conviene aprire un topic tutto tuo postare i tuoi dati la tua dieta attuale e farti consigliare una dieta tutta tua dagli esperti, vedrai che i consigli e i risultati arriveranno
Considerazioni...
Ragazz, son sempre i maledetti carboidrati che fan ingrassare... e la nostra cultura culinaria non ci aiuta: non parlo solo della pasta, ma anche del fatto che accompagnamo tutto col pane...
Ad esempio io sto cercando di uscire da questa logica: Se a pranzo mi mangio 200 gr di fesa di tacchino, me li mangio senza pane !
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