ragazzi un consiglio domani mattina star fuori tutta la giornata..vabene una colazione cn latte fettebiscottate e marmellata e magari aggiungo frutta secca o fiocchi di latte...e a metà mattino o solo fiocchi di latte oppure magari jogurt piu frutta secca evitandola quindi a colazione?
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se è solo per una giornata vai tranquillo secondo me però scusami..non puoi portarti qualcosa dietro da mangiare? o mangiare fuori?:?
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist - -
si infatti..dicevo se porto unojogurtcn frutta secca per il metà mattino vabene?facendo colazione cn latte fettebiscottate cn miele...?Commenta
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