Sostituzione Delle Proteine In Polvere

[PrinceRiky]

aggiungendo dei grassi è pure ok...ma è sbagliato SOSTITUIRE tonno con del caseinato...

sbagliato è un giudizio soggettivo

se il suo obiettivo era sostituire le caseine in polvere con altre caseine, ok hai ragione te

se a lui interessava avere l'effetto che si ottiene assumento caseine in quel momento della giornata, ho ragione io.

insomma la verità sta nel mezzo, ci siamo capiti

[DORIAN]

ti ha chiesto se puo sostituire delle proteine in polvere con alimenti solidi,
non di trovare un'altra fonte di caseine

la sera va bene mangiare pro animali accompagnate da grassi



in ogni modo potresti mangiare della ricotta, quella le caseine le ha sicuro

sbagliato la ricotta contiene pro del siero...

La risposta è no nel senso che i due alimenti contengono proteine diverse.

Di certo però che nella pratica empirica se sostituisce le caseine con il tonno sicuramente non fa alcuna differenza.

sbagliato è un giudizio soggettivo

se il suo obiettivo era sostituire le caseine in polvere con altre caseine, ok hai ragione te

se a lui interessava avere l'effetto che si ottiene assumento caseine in quel momento della giornata, ho ragione io.

insomma la verità sta nel mezzo, ci siamo capiti

[max_power]

aggiungendo dei grassi è pure ok...ma è sbagliato SOSTITUIRE tonno con del caseinato...

Sbagliato nel senso più tecnico del termine.

Nel senso più pratico, cosa vuoi che succeda se sostituisce le caseine con il tonno ?

[ANMARYA]

ti ha chiesto se puo sostituire delle proteine in polvere con alimenti solidi,
non di trovare un'altra fonte di caseine

la sera va bene mangiare pro animali accompagnate da grassi



in ogni modo potresti mangiare della ricotta, quella le caseine le ha sicuro

la ricotta dovrebbe essere a veloce assimilazione non lenta pero' avendo grassi rallenta...

[PrinceRiky]

sbagliato la ricotta contiene pro del siero...

avrei scommesso il contrario, magari qualche caseina cel'ha...

sarà che non mangio formaggi...

[LorenzoCB]

Sbagliato nel senso più tecnico del termine.

Nel senso più pratico, cosa vuoi che succeda se sostituisce le caseine con il tonno ?

Ma niente niente
era solo ke visto ke l'utente chiedeva cosa poteva mangiarsi prenanna, diciamo ke in quel momento, cè di meglio del tonno

[PrinceRiky]

Ma niente niente
era solo ke visto ke l'utente chiedeva cosa poteva mangiarsi prenanna, diciamo ke in quel momento, cè di meglio del tonno

[Thanatos]

Scusate ma....

ok per le fonti ad assimilazione lenta.

Ma per sostituire il siero credo proprio che delle fonti di origine animale come il tonno e ancor'più le uova non vadano affatto bene...

[MxRacer]

Salve a tutti! sono nuovo in questo forum, lo trovo molto interessante...
Comunque volevo chiedervi... le proteine a lenta assimilazione(caseine) e quelle a veloce assimilazione (siero del latte), si potrebbero sostituire rispettivamente con tonno e uova... magari il tonno prima di coricarsi, mentre le uova appena svegli.. so che magari non sono proprio la stessa cosa, anche come valore biologico, ma potrebbe andare in linea di massima?

se vuoi un alimento che contenga caseine,opta per i fiocchi di latte.

[Manchester]

Albumi + Fonte Di Grassi O Grana

[max_power]

Scusate ma....

ok per le fonti ad assimilazione lenta.

Ma per sostituire il siero credo proprio che delle fonti di origine animale come il tonno e ancor'più le uova non vadano affatto bene...

Perchè ? Gli albumi sono una fonte proteica veloce, le proteine della carne sono di media velocità.

[nebrik]

Perchè ? Gli albumi sono una fonte proteica veloce, le proteine della carne sono di media velocità.

Quindi, a voler essere proprio tecnici, nei pasti in cui si ha maggiormente bisogno di fonti proteiche rapide sarebbe meglio consumare albumi anzichè carne, vero?

[ANMARYA]

[DORIAN]

Quindi, a voler essere proprio tecnici, nei pasti in cui si ha maggiormente bisogno di fonti proteiche rapide sarebbe meglio consumare albumi anzichè carne, vero?

si ma sn finezze...
io ho provato tutte le possibili strategie specie post w.o.
vitargo+whey
succo di frutta+whey
banane+whey
maltodestrine+whey
gallette+whey
gallette+albumi
gallette+pollo
riso+albumi
riso+pollo
bene digerisco e tollero meglio riso e pollo...

[Tristan]

bono riso e pollo..con una leggera "spruzzata" di salsa di soia