Sostituzione Delle Proteine In Polvere

[Gold]

Salve a tutti! sono nuovo in questo forum, lo trovo molto interessante...
Comunque volevo chiedervi... le proteine a lenta assimilazione(caseine) e quelle a veloce assimilazione (siero del latte), si potrebbero sostituire rispettivamente con tonno e uova... magari il tonno prima di coricarsi, mentre le uova appena svegli.. so che magari non sono proprio la stessa cosa, anche come valore biologico, ma potrebbe andare in linea di massima?

[PrinceRiky]

si che va bene

e non scordarti i grassi salubri

[LorenzoCB]

il tonno non contiene mica caseine....

[PrinceRiky]

il tonno non contiene mica caseine....

ho sempre pensato che fosse un latticino

[LorenzoCB]

ho sempre pensato che fosse un latticino

Scusa ma non colgo l'ironia..

[PrinceRiky]

Scusa ma non colgo l'ironia..

ti ha chiesto se puo sostituire delle proteine in polvere con alimenti solidi,
non di trovare un'altra fonte di caseine

la sera va bene mangiare pro animali accompagnate da grassi



in ogni modo potresti mangiare della ricotta, quella le caseine le ha sicuro

[LorenzoCB]

Ha chiesto, specificando, se puo sostituire le caseine degli integratori, con del tonno...e la risposta è no.

[PrinceRiky]

Ha chiesto, specificando, se puo sostituire le caseine degli integratori, con del tonno...e la risposta è no.

la risposta è dipende, come sempre

se ci aggiungi dei grassi, tipo burro d'arachidi avrai comunque una digestione lenta..

[max_power]

Ha chiesto, specificando, se puo sostituire le caseine degli integratori, con del tonno...e la risposta è no.

La risposta è no nel senso che i due alimenti contengono proteine diverse.

Di certo però che nella pratica empirica se sostituisce le caseine con il tonno sicuramente non fa alcuna differenza.

[PrinceRiky]

La risposta è no nel senso che i due alimenti contengono proteine diverse.

Di certo però che nella pratica empirica se sostituisce le caseine con il tonno sicuramente non fa alcuna differenza.

la luce dal cielo, grazie capo

[FunkySimon]

Ma scusate i grassi omega3 del tonno non ostacolano il sonno?caspita scusate ma non ricordo la fonte..vi risulta?
Poi non sono meglio i Classici fiocchi di latte che sono caseine o sbaglio...

[PrinceRiky]

Ma scusate i grassi omega3 del tonno non ostacolano il sonno?caspita scusate ma non ricordo la fonte..vi risulta?
Poi non sono meglio i Classici fiocchi di latte che sono caseine o sbaglio...

per quanto riguarda gli omega, non ho idea. a logica non penso, poi aspettiamo chi di dovere

che osno meglio i fiocchi è poco ma sicuro

[Tristan]

vai di ricotta

[PrinceRiky]

vai di ricotta

è il tuo pezzo forte

[LorenzoCB]

la risposta è dipende, come sempre

se ci aggiungi dei grassi, tipo burro d'arachidi avrai comunque una digestione lenta..

aggiungendo dei grassi è pure ok...ma è sbagliato SOSTITUIRE tonno con del caseinato...