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in ipercalorica l'uso abituale di alcool non è una gran cosa (una tantum, come tutto, ci sta)
allora, senza entrare troppo nei dettagli, l'alcool provoca un aumento della concentrazione di coenzimi ridotti nell'organismo e questo provoca:
-blocco gluconeogenesi -> minor utilizzo di glucosio nei tessuti periferici
-blocco ciclo di Krebs -> eccesso di acetato indirizzato verso la via della sintesi del colesterolo (e corpi ketonici)
-sintesi degli acidi grassi (gli H+ provengono dal metabolismo dell'etanolo anziché degli acidi grassi) -> blocco beta-ossidazione e accumulo triglicerdi nel sangue e nel fegato
riguardo l'ultimo punto, c'è da aggiungere che l'alcool favorisce:
-l'esterificazione degli acidi grassi non esterificati nel tessuto adiposo
-la sintesi delle lipoproteine a bassa densità da parte del fegato
-la liberazione degli acidi grassi dal tessuto adiposo (l'etanolo porta ad un aumento della produzione di adrenalina -> aumento liberazione acidi grassi ma, poiché questi non sono efficientemente ossidati (detto prima) -> aumento trigliceridi nel sangue e nel fegato)
riguardo quel che hai citato detto da Antonio, bisogna vedere le condizioni dello studio:
-dieta (ipo-normo-ipercalorica)
-qtà di grassi-cho nella dieta
e, tra l'altro, nota: "sostituzione isocalorica", ovvero le kcal, al posto di derivare da grassi o carbo derivavano dall'alcool...
quindi in definizione se uno si beve 1 coktail o una birretta alla settimana blocca complemtamente la lipolisi?
Sai, sono tornato sul forum da qualche giorno in pianta stabile.
Ho provato e studiato una variante al mio allenamento, ed ho pensato di aprire un post nella sezione omonima. Spinto soprattutto dall'entusiasmo di molti utenti che seguono il mio "metodo".
Bhe', pessima esperienza. Mi è passata la voglia di scrivere, attacchi a 360°, offese personali e chi più ne ha, ne metta...
Peccato solo che in questi giorni non ci sei stato, ma sappi che ti leggo spesso ed ho una grande stima per la tua preparazione, passione e... simpatia, ovviamente!!!
Jeh...lasciali perdere....ognuno la pensi come vuole, fatto sta, che chi prova con impegno, ha SEMPRE ottimi risultati.....Geazie x la stima , ricambiatissima, amico!
sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......
Scherzavo, comunque. Non ti conviene dire che se amico mio.
La cosa che mi sorprende è che nell'ultimo anno ho avuto 100.000 e-mail di gente che mi diceva : Jehuty, aiutami!... Maestro, grazie per i consigli... Torna, ti prego... Torna a "Surriento", etc,etc...
Addirittura gente che in altri forum, non del BB, vedendo lo stesso Nick mi ha cercato, ha chiesto : SEI QUELLO DI BODYWEB??? Chiamami!!!!
Quando sono tornato, nessuno s'è fatto vivo proprio perchè, secondo me, non gli conveniva!
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