Cocktail

[spot86]

> non fare un pasto ricco in fats nelle 24h ore successive la bevuta

questo è per evitare che i trigliceridi si accumulino (l'alcool fa vedere i suoi effetti (ipoglicemia, ketonemia, triacilglicerolemia) dopo 12-16h dall'assunzione)

diciamo che in ipocalorica non e' un gran problema..
ma in iper diventa un dilemma

beh, o non ti fai pippe sull'intro calorico (ti fai un giorno in psmf anche se dovresti stare in ipercalorica) che tanto un giorno non pregiudica nulla

o ti fai poche pippe sul bere una tantum (io direi di abbassare i grassi il giorno dopo, ma abbassare i carbo soprattutto se raffinati il giorno stesso...vedo bene invece la frutta e il bicarbonato...la prima carica il fegato di glicogeno, il secondo lo aiuta nella produzione di ossalacetato (può essere prodotto solo in presenza di glucosio) indispensabile nel metabolismo dell'etanolo)

[zajka]

l'alcool non è per forza sgarro

dipende sempre dal contesto



non per forza l'alcool è "tossico", dipende dall dose

ovvio che se ci si vuole sbronzare, non è così...in tal caso direi di diminuire i chos (soprattutto raffinati e ad alto ig) e i grassi vicino alla bevuta...

se è "programmata" (la bevuta) frutta e bicarbonato aiutano

sì diminuire tutto,prendere un par di vodke liscie perché non contiene carbo...crollare dallo sgabello e schiantare definitivamente per terra sotto il bancone

[Dark_Lord]

questo è per evitare che i trigliceridi si accumulino (l'alcool fa vedere i suoi effetti (ipoglicemia, ketonemia, triacilglicerolemia) dopo 12-16h dall'assunzione)

beh, o non ti fai pippe sull'intro calorico (ti fai un giorno in psmf anche se dovresti stare in ipercalorica) che tanto un giorno non pregiudica nulla

o ti fai poche pippe sul bere una tantum (io direi di abbassare i grassi il giorno dopo, ma abbassare i carbo soprattutto se raffinati il giorno stesso...vedo bene invece la frutta e il bicarbonato...la prima carica il fegato di glicogeno, il secondo lo aiuta nella produzione di ossalacetato (può essere prodotto solo in presenza di glucosio) indispensabile nel metabolismo dell'etanolo)

bel post spottino..
condivido tutto..
appena posso rep

[spot86]

sì diminuire tutto,prendere un par di vodke liscie perché non contiene carbo...crollare dallo sgabello e schiantare definitivamente per terra sotto il bancone

ma daiiii!!



fatti 3-4 caffè amari pre-bevuta!!

[zajka]

ma daiiii!!



fatti 3-4 caffè amari pre-bevuta!!

dai ma ti immagini!Ma poi sembrano preparativi pre-allenamento pesante..niente grassi,niente chos ad alto ig..2/3 caffè e via di vodka liscia a stomaco vuoto per non uscire dalla chetosi una chicca per lo stomaco e fegato insomma

[aleuleit]

Inun a dieta low carb posso bere tipo un cocktail a settimana?

certo, e senza alcun problema amico, ameno che nn gareggi,allora il discorso cambia..

[MisterMax]

Meglio prender un bicchiere di vino rosso/bianco, a seconda dei gusti o prendere un cocktail analcolico a base di frutta??

[Dark_Lord]

Meglio prender un bicchiere di vino rosso/bianco, a seconda dei gusti o prendere un cocktail analcolico a base di frutta??

vino

[audrey]

dasha una volta su starbene lessi un articolo che consigliava di mangiare uova sode prima della bevuta notturna............


lo provai, ci vomitai l'anima

[giacomo82]

dasha una volta su starbene lessi un articolo che consigliava di mangiare uova sode prima della bevuta notturna............


lo provai, ci vomitai l'anima

io invece, da ragazzino provai la storia dei 2cucchiai d'olio dopo aver bevuto moooolto per evitare che i fumi dell'alcool salissero al cervello.....

[audrey]

ahahahhahha no da questa è troppo giacomoooo è troppo immondaaa

[zajka]

dasha una volta su starbene lessi un articolo che consigliava di mangiare uova sode prima della bevuta notturna............


lo provai, ci vomitai l'anima

forse non hai vomitato per l'uovo ma perché ti sei data alla pazza gioia sapendo di essere "protetta" dall'uovo sodo?

[zajka]

io invece, da ragazzino provai la storia dei 2cucchiai d'olio dopo aver bevuto moooolto per evitare che i fumi dell'alcool salissero al cervello.....

[giacomo82]

ahahahhahha no da questa è troppo giacomoooo è troppo immondaaa

ti giuro.......era na storia che girava nella nostra compagnia....
il pratica: facendo così, l'olio sarebbe rimasto in sospensione nello stomaco, quindi al di sopra dell'alcool, e questo impediva ai vapori di risalire verso il cervello.......

[audrey]

forse non hai vomitato per l'uovo ma perché ti sei data alla pazza gioia sapendo di essere "protetta" dall'uovo sodo?

guarda è probabile... era il periodo del b52 e ne bevevo tipo anche tre a serata...








dio bono poi mi chiedo anche il motivo per il qualche ho messo su qualche chilo.