dimagrimento

[breaker]

come posso fare x dimagrire sui fianki?? e sul sedere(no battute). x far vedere la mia costituzione fisica ho allegato un afoto. ah.. sono alto 178 x 86 kg..

[onore e rispetto]

Niente Latticini ,
Scariche Di Carbo E Allenamenti Pesanti Per Le Gambe.

[PrinceRiky]

Niente Latticini ,
Scariche Di Carbo E Allenamenti Pesanti Per Le Gambe.

e anche un bel diuretico naturale

[baldo21]

guarda dimagrire in zone specifiche del corpo è difficile ma cmq abbassando i carbo facendo dell'aerobica e continusre 1buon allenamento x mantenere la massa ti daranno sucuramente risultati..

[zanelike]

come posso fare x dimagrire sui fianki?? e sul sedere(no battute). x far vedere la mia costituzione fisica ho allegato un afoto. ah.. sono alto 178 x 86 kg..

alora mi sento preso in causa perchè anche io avevo...ed ho lo stessissimo problema...tranquillo con sacrificio si migliora e n di poco...quello che ti posso consigliare

fare un bel piano di allenamenti di 4 volte settimanale imho almeno...poi abbinare una low carb con 5 pasti giornalieri e un pasto libero a settimana, magari la domenica

[breaker]

alora mi sento preso in causa perchè anche io avevo...ed ho lo stessissimo problema...tranquillo con sacrificio si migliora e n di poco...quello che ti posso consigliare

fare un bel piano di allenamenti di 4 volte settimanale imho almeno...poi abbinare una low carb con 5 pasti giornalieri e un pasto libero a settimana, magari la domenica

imho??ovvero?? comunque low carb come sarebbe a grandi linee??

[zanelike]

imho??ovvero?? comunque low carb come sarebbe a grandi linee??

per mia opinione= imho


low carb??? qlc carbo dopo l'allenamento e il pasto successivo oppure a colazione

[Mr.Salvo]

dieta di definizione, cardio e scheda di definizione......dopo 2 sett ci aggiungi anche un termo se vuoi....e con un pò di pazienza ti tiri per benino.....

[grandemino]

dieta di definizione, cardio e scheda di definizione......dopo 2 sett ci aggiungi anche un termo se vuoi....e con un pò di pazienza ti tiri per benino.....

com'è una scheda di definizione?

[baldo21]

definizione nn ha 1scheda,al massimo puoi fare qualita ma nn la definirei definizione,perche lei la fa la dieta e stop.