colazione veloce

[GERAX88]

Un grande tuorlo d'uovo contiene circa 60 calorie (250 kJ), mentre l'albume contiene circa 15 calorie (60 kJ). Un grande tuorlo contiene più di due terzi della razione quotidiana suggerita di 300 mg di colesterolo ;preso da una mia enciclopedia multimediale

[spot86]

Giusto quello ke dice spot....certo non si puo sicuramente consigliare ad una persona di mangiarsi 3 tuorli al giorno senza sapere prima se soffre di qualke patologia...

non è quello

semplicemente il "colesterolo alto" non si spiega così banalmente (altrimenti basterebbe ridurre l'intro di colesterolo per eliminare molti problemi cardiovascolari e simili)

[nebrik]

guarda che studi hanno dimostrato che somministrando tre uova intere al giorno a dei gruppi di budybilder ed altri no,hanno scoperto che non solo la massa magra a quelli che li prendevano aumentava,ma anche che i valori erano nella norma,a meno che non si soffrisse gia di colesterolo

Questa mi giunge nunova..Spot illuminami!

[spot86]

Un grande tuorlo d'uovo contiene circa 60 calorie (250 kJ), mentre l'albume contiene circa 15 calorie (60 kJ). Un grande tuorlo contiene più di due terzi della razione quotidiana suggerita di 300 mg di colesterolo ;preso da una mia enciclopedia multimediale

l'enciclopedia è rimasta a studi degli anni 70...

xké non provi a trovare qualcosa di + recente? vuoi qualche aiuto?

[GERAX88]

http://www.pianetapollo.com/1_b4.htm

leggi questo link

[spot86]

Questa mi giunge nunova..Spot illuminami!

non c'è nulla da illuminare nebrik

se non si hanno patologie particolari, aumentare l'intro di colesterolo (tenendo in conto anche altre condizioni nella dieta) non comporta problemi di rilievo

[GERAX88]

secondo me mangiare tutte quelle uova al giorno nn fa bene poi fate voi

[spot86]

secondo me mangiare tutte quelle uova al giorno nn fa bene poi fate voi

ok, facciamo noi

ti consiglio solo di farti una cultura un po' + approfondita (e magari + sul tecnico-scientifico) prima di dire cose di cui hai letto solo bozze tratte da testi che non fanno riferimento ad alcuno studio/articolo/testo scientifico e che magari dicono le cose per metà...

bada, è un consiglio, non un rimprovero

[LorenzoCB]

non c'è nulla da illuminare nebrik

se non si hanno patologie particolari, aumentare l'intro di colesterolo (tenendo in conto anche altre condizioni nella dieta) non comporta problemi di rilievo

Appunto, ank'io dico questo però visto ke non conosciamo l'utente non possiamo dirgli di stare tranquillo a mangiare 3 tuorli al giorno no?

[ANMARYA]

no dai a parte teorie prove ecc.ecc..3tuorli al di' mi sembrano davvero eccessivi o parliamo di 21 uova a settimana boh lo dico da ingorante eh sia ben chiaro ma vado un po' per logica inconsapevole

[audrey]

no dai a parte teorie prove ecc.ecc..3tuorli al di' mi sembrano davvero eccessivi o parliamo di 21 uova a settimana boh lo dico da ingorante eh sia ben chiaro ma vado un po' per logica inconsapevole

tutto è basato su teorie e prove , che ponendo cosi, minimizzi tra l'altro..

[ANMARYA]

se leggi tutto magari....

[audrey]

se leggi tutto magari....

cosi è stato

[ANMARYA]

[warman]

i ricercatori della TEXAS AM UNIVERSITY hanno scoperto che consumando tre uova intere ed allenandosi con i pesi,si puo accumulare il doppio di massa muscolare rispetto a chi non ne consumano,a meno che non si soffra di qualche patologia consigliano vivamente di farne uso ai bodybuilder