Dieta, posso cambiare questa cosa?

[Lord`Myth]

ciao raga, il mio istruttore mi ha dato una dieta che xò ha un piccolo problema..
ogni tanto di mattina capita che debba fare una frittata con 220 ml di albumi 60 gr di fiocchi d'avena e 20 di uvetta. Stamattina stavo per vomitare dallo schifo quindi mi sono preso la bacheca degli alimenti e ho cambiato qualcosa...
posso usare questi altri alimenti o vado ad alterare qualche processo chimico?

passo da quella frittata a 300 ml di latte 100 ml di albumi e 60 gr di special k...
x i macronutrienti sono
p 28 c 57 g 4.5 prima
p 29.6 c 60.3 g 4.8 dopo. Che ne dite? posso farlo?

[nebrik]

Le differenze sono quasi nulle tra i due tipi di colazione. Ovviamente ci sarebbe da vedere anhe tutta la dieta in toto per dire se un determinato pasto sia giusto o meno.

[max_power]

ciao raga, il mio istruttore mi ha dato una dieta che xò ha un piccolo problema..
ogni tanto di mattina capita che debba fare una frittata con 220 ml di albumi 60 gr di fiocchi d'avena e 20 di uvetta. Stamattina stavo per vomitare dallo schifo quindi mi sono preso la bacheca degli alimenti e ho cambiato qualcosa...
posso usare questi altri alimenti o vado ad alterare qualche processo chimico?

passo da quella frittata a 300 ml di latte 100 ml di albumi e 60 gr di special k...
x i macronutrienti sono
p 28 c 57 g 4.5 prima
p 29.6 c 60.3 g 4.8 dopo. Che ne dite? posso farlo?

Sono delle piccolissime variazioni in termini di macronutrienti, per cui direi di non preoccuparti.