Come Faccio A Perdere Quel Poco Grasso?

[Thanatos]

tu falla la dieta..poi sta a me seguirla!!ecco le mie foto.

Non si risponde così a chi cerca
di aiutarti...

Nessuno è pagato per farlo sai, quindi cerca di essere più gentile

[flavio832]

scusami ma non volevo sembrare scortese!assolutamente...pensavo mi avessi preso x uno che non ha intenzione di seguire i consigli.viste le foto?parere?

[PrinceRiky]

quanti anni hai?

quanti pasti preferisci fare? 6-7-8-5 (piu è alto il numero piu risci ad elevare il metabolismo a grandi linee..)
hai problemi di tempo o preparazione dei cibi?
hai allergie?
quanto bevi?
integri? cosa?

[flavio832]

allora preferireri anche farne 5 x iniziare...o 6...non ho allergie,ho 25 anni e bevo non tantissimo..anzi ora ho aumentato la dose di acqua.
integro con 40 g di proteine in polvere whey ogni giorno prese nel pomeriggio e dopo l'allenamento il lun merc ven

[PrinceRiky]

a colazione preferisci dolce o salato? non ti faccio cucinare, volevo solo capire se riesci a mangiare dell'affettato magro come la fesa di tacchino

sei disposto ad assumere le proteine in polvere anche in altri momenti della giornata?


mi scrivi i tuoi orari: colazione, pranzo etc.