il mitico 10

[diavolettoroma81]

Ok, W lo specchio.... ma chi non lo sa interpretare tipo me??
Ad es., secondo voi, io a quanto sto?

Ma di braccio almeno a 35 cm ci arrivi ?

[QuagliaE]

- un hp + 10 (ammesso che esistano, natural) al 10% è, letteralmente, un fenomeno della natura.

Beh oddio...insomma. Mi rifiuto di considerarmi un fenomeno eppure sono sopra quel valore...così come lo erano Max_79 e Sauron. E chissà le new entry che non conosco arrivati nei 3 anni in cui non mi sono fatto vedere nel forum.

Saluti,

[Tristan]

Ripeto: è una cagata. Quelle bilance misurano massa magra e massa grassa grazie alla resistenza dell'acqua che contengono. La resistenza (impedenza bioelettrica) fornisce le indicazioni sulla percentuale di massa grassa: maggiore resistenza = maggiore massa grassa.
Affidabilità praticamente molto bassa:

1) Basta un minimo di conoscenza di elettrotecnica per capire che il circuito bioelettrico si chiude nelle gambe: in poche parole misurano la percentuale di graso sono negli arti inferiori.

2) Se hai già ritenzione, molto comune nelle donne, il valore viene falsato.

3) La cute non è omogenea in tutti i punti: in altri punti è più spessa, in altri meno. Questo genera un'imprecisione nella misura.

io parlavo della plico max

[max_power]

io parlavo della plico max

Pensavo ti riferissi alla bilancia, avendo detto:"E' la può precisa"

[Deadlift]

qualcuno ha una foto di una persona al 10%? così da poter valutare

[Tristan]

Pensavo ti riferissi alla bilancia, avendo detto:"E' la può precisa"

devo aver sbagliato il quote allora

[mascotte]

non so se è la sezione giusta in ogni caso riflettevo sul 10%.
in palestra come sul forum sono tutti xkg al 10 % di grasso.

dico ma com'è che al 10% ho le vene sul basso addome,sulle gambe,sulle spalle ed i tricipiti striati?

spesso il 10 viene assunto come standard ma in realtà al 10% si è piuttosto tirati caspita.

anke a me capita..cioè io cmq credo ke starò al'12% tipo(credo eh,voglio esser buono:P)..anke se l'ultima volta ke salii sulla bilancia impedenziometrica nn molto tempo fa segnava ke stavo tipo al 18..e anke io qnd mi alleno vedo vene sul basso addome,spalle,bicipiti..e quindi non sarò al 18 cakkio..può esse anke dovuto alla "distribuzione"..cioè uno pò stà pure al 20% di grasso,poi va a finire ke è tutto concentrato sulla parte superiore...sarà tipo un COMPASSO alla fine,però almeno avrà le vene sulle gambe

P.S. per la cronaca..mercoledi l'altro andrò dal medico a farmi la plicometria ke a dire il vero l'ho fatta il mese scorso con il trainer della palestra,ho ancora tutti i dati stampati qui affianco..ma come risultato mi dava il 7%!e non credo proprio di esserci

[simones]

Beh oddio...insomma. Mi rifiuto di considerarmi un fenomeno eppure sono sopra quel valore...così come lo erano Max_79 e Sauron. E chissà le new entry che non conosco arrivati nei 3 anni in cui non mi sono fatto vedere nel forum.

Saluti,

mi ricordo benissimo di sauron.
sicuramente non era un hp+10 anzi mi pare fosse un hp-4-5 anche se la qualità era eccezzionale.

[simones]

qualcuno ha una foto di una persona al 10%? così da poter valutare

in firma sono al 10 %

[Tristan]

anke a me capita..cioè io cmq credo ke starò al'12% tipo(credo eh,voglio esser buono:P)..anke se l'ultima volta ke salii sulla bilancia impedenziometrica nn molto tempo fa segnava ke stavo tipo al 18..e anke io qnd mi alleno vedo vene sul basso addome,spalle,bicipiti..e quindi non sarò al 18 cakkio..può esse anke dovuto alla "distribuzione"..cioè uno pò stà pure al 20% di grasso,poi va a finire ke è tutto concentrato sulla parte superiore...sarà tipo un COMPASSO alla fine,però almeno avrà le vene sulle gambe

P.S. per la cronaca..mercoledi l'altro andrò dal medico a farmi la plicometria ke a dire il vero l'ho fatta il mese scorso con il trainer della palestra,ho ancora tutti i dati stampati qui affianco..ma come risultato mi dava il 7%!e non credo proprio di esserci

in foto hai l'addome squartato quindi come bf stai basso

[mascotte]

si ma non ti scordare ke la foto è cmq piccola,risalta meglio credo

[Tristan]

può essere piccola quanto ti pare..pero il muscolo addominale è ben definito anche al centro..

c'è poco da dire

[mascotte]

grazie cmq appena la rifarò sarete i primi a saperlo..come vi ho detto la plico già l'ho fatta e c'ho anke i risultati..nn mi fido però..sarà ke "volo basso"

[QuagliaE]

mi ricordo benissimo di sauron.
sicuramente non era un hp+10 anzi mi pare fosse un hp-4-5 anche se la qualità era eccezzionale.

Esatto...però al 10% sarebbe stato un hp+10.

Saluti,

[simones]

Esatto...però al 10% sarebbe stato un hp+10.

Saluti,

no,no figurati.
sono sicuro che ti sbagli.
pesava 80 kg mi pare intorno al 6% ed era alto 185 almeno