Difficoltà diete

[billy ray]

Seguo un regime alimentare controllato da parecchi mesi per la prima volta nella mia vita .
Sono contento perchè ho raggiunto risultati gradevoli :sono passato da 84 a 69 kg in 8 mesi. Una bf (che prima non sapevo nemmeno cosa fosse di circa il15 percento) altezza sempre uguale vabbè 174cm. Tutto questo grazie alla dieta che ha fatto il 70 per cento al nuoto ed ora bodybuilding.
La difficoltà piu' grande che ho trovato non sono state le rinuncie ai cibi che anzi ho imparato ad apprezare meglio , ho imparato a godermi un piatto di pasta la domenica, ho imparato ad apprezzare il pesce di piu', o un piatto di verdure alla piastra etc etc, per non parlare di quanto sono diventato bravo in cucina. Sono il re del pollo al curry e delle insalate.Ho imparato tantissimo e tutto mi servirà per il futuro.Cmq dicevo l'ostacolo piu' grosso sono le persone accanto a me , amici e famiglia . Che mi bombardano con i cibi: amici che ti invatano agli aperitivi , le cene al ristorante la sera , la madre della mia coinquilina che mi bombarda con crostate(l'ultima l'ho portata al lavoro e regalata ad i colleghi),Mia madre che dice che soffro di anoressia ( bisogna capirla è pugliese) ora per esempio devo uscire con una tipa che vuole andare a prendersi un gelato sul lago.
Purtroppo viviamo in una società in cui socializzare significa mangiare (ci avete mai pensato?) , io mi difendo sempre con piu' difficoltà sopratutto adesso che ho un fisico gradevole e tutti mi dicono :basta dimagrire!!! fatti un hamburger con me a mc donald.
Come vi difendete voi?????

[Z700]

Io sono passato da 94 a 64 e ricevo le tue stesse critiche ma con il tempo la gente intelligente capisce che non lo fai piu' solo per una questione estetica ma perche' ti senti meglio in termini di salute.Alla fine uno sgarro ogni tanto non fa male a meno che segui un regime alimentare molto rigido, non me ne farei tanto un problema se fossi in te.

[alex87alex]

Nn mi difendo... Esco a mangiare, magari consapevole che quello è un pasto libero e nella giornata agirò di conseguenza... Prima di tutto la vita sociale

[lollor]

la gente che ti rompe le balle perchè dice che sei troppo magro puoi tranquillamente ignorarla. Io odio quando la gente prova a dire cosa devo mangiare, quanto, etc... (a meno che non si tratti di uno di voi esperti del forum, ovvio!! ). Mi dà un fastidio allucinante!

Per quanto riguarda gli sgarri... beh un gelato con l'altro sesso mica si può rifiutare!! Sgarrare si DEVE, non solo si PUO' Quindi a questo punto preferisco pizza e birra il sabato sera con gli amici e gelato con la dolce metà piuttosto che farmi un barattolo di nutella da solo in casa

Poi vabè... il mc donald... quello manco con eva henger ahahaha già mi ci vedo:
"dai esci con me stasera, andiamo al mc!".
"no guarda, trovo più interessante una scatoletta di tonno"

[billy ray]

Vabbè con eva henger riprenderei 5 kg, tanto facendo sesso con lei ne perderi 6

[alex87alex]

Vabbè con eva henger riprenderei 5 kg, tanto facendo sesso con lei ne perderi 6

puoi anche concederti qualche sfizio senza prendere niente in termini di peso... Che vuoi che ti faccia un pasto free a settimana?

[lollor]

ok allora ok ad un mc in via del tutto eccezzziunale, però il doppio cheeseburger no

[Meco]

semplice ... ho mandato a quel paese mia mamma quando mi proponeva improbabili intingoli o simili e i miei amici sono stati da me medesimo addestrati a non chiamarmi nemmeno se intendono andare a mangiare in posti dove non servono carne magra alla griglia o alla piastra ... anche se è sabato sera. La c.d. vita sociale è un elemento sacrificabile per quanto mi riguarda.

e quando qualcuno mi dice " eh ma sei gia magro " oppure " eh ma cosi stai bene " gli rispondo : " pensa che non sono nemmeno vicino a dove vorrei arrivare ".

[lollor]

beh secondo me è una posizione un po' estrema... diavolo quanto dà gusto sgarrare nel week-end con gli amici?

[max_power]

Che mi bombardano con i cibi: amici che ti invatano agli aperitivi , le cene al ristorante la sera , la madre della mia coinquilina che mi bombarda con crostate(l'ultima l'ho portata al lavoro e regalata ad i colleghi),Mia madre che dice che soffro di anoressia ( bisogna capirla è pugliese) ora per esempio devo uscire con una tipa che vuole andare a prendersi un gelato sul lago.
Purtroppo viviamo in una società in cui socializzare significa mangiare (ci avete mai pensato?) , io mi difendo sempre con piu' difficoltà sopratutto adesso che ho un fisico gradevole e tutti mi dicono :basta dimagrire!!! fatti un hamburger con me a mc donald.
Come vi difendete voi?????

Vivi la tua vita sociale. Prenditi un gelato sul lago con la tipa, vedrai che la vita ti apparirà pure più bella. E anche il fisico.

[Tristan]

Nn mi difendo... Esco a mangiare, magari consapevole che quello è un pasto libero e nella giornata agirò di conseguenza... Prima di tutto la vita sociale

bravo amico..

[alex87alex]

Qui nn si parla + di alimentazione, ma di prob psicologici xchè nn è certo un pasto una tantum a cambiare il fisico... Se fosse così semplice crescere, allora basterebbero 300g di gallette e 400g di carne nel post-wo x essere quadrati. Un pasto nn cambia niente: la capacità del corpo di ingrossare/ingrassare è limitata, quindi mangiate in scioltezza e senza prob. Naturalmente nn vuol dire che dovete ingozzarvi, xò (e parlo soprattutto di diete ipo) un pasto sgarroso in + nn compromette niente: renderà solo un pochino + lungo il dimagrimento, niente altro

[Tristan]

poi ragazzi se sapete che un giorno dovete andare a mangiare fuori regolate la diea di conseguenza..una volta capito il trucchetto il gioco è semplice

[alex87alex]

poi ragazzi se sapete che un giorno dovete andare a mangiare fuori regolate la diea di conseguenza..una volta capito il trucchetto il gioco è semplice

Un pò di furbizia e di praticità

[Meco]

beh secondo me è una posizione un po' estrema... diavolo quanto dà gusto sgarrare nel week-end con gli amici?

io sgarro ma solo esclusivamente di domenica, da lunedi al sabato compresi seguo rigidamente la dieta.