Commenti su dieta data in palestra ad amico da presunto esperto. Icehand corri!

[daniel]

ovvio che si catabolizza....ma cmq io credo che per tirasi servano tante pro..elevati saturi per catabolizzare meno e pochiccimi cho imho

sono completamente d'accordo con te,da innatural i grassi saturi non servono, ma da natural anch io penso che siano indispensabili(w le uova intere)

penso anch'io che un introito proteico molto alto favorisca il tiraggio,sia perche le proteine sono gia di loro il macronutriente che richiede + energia per essere digerito
ma poi soprattutto per il fatto che le catecolamine sono tutte formate a partire da alcuni aminoacidi,e + è alto l'introito proteico e piu si forniscono al corpo i precursori

poi ovviamente tenendo basso l'introito di carboidrati e i picchi insulinici al minimo si ha un vantaggioso incremento del gh endogeno

in parole povere una dieta da tiraggio natural ideale secondo me dovrebbe essere come quella che utilizzava vince gironda,ossia carne e uova,proteine di alto vb e grassi saturi in abbondanza

secondo me questa è la dieta da cutting ideale per il natural,oh poi ovvio è solo il mio pensiero,non voglio fare il guru, ognuno è libero di pensarla come vuole

[zanelike]

sono completamente d'accordo con te,da innatural i grassi saturi non servono, ma da natural anch io penso che siano indispensabili(w le uova intere)

penso anch'io che un introito proteico molto alto favorisca il tiraggio,sia perche le proteine sono gia di loro il macronutriente che richiede + energia per essere digerito
ma poi soprattutto per il fatto che le catecolamine sono tutte formate a partire da alcuni aminoacidi,e + è alto l'introito proteico e piu si forniscono al corpo i precursori

poi ovviamente tenendo basso l'introito di carboidrati e i picchi insulinici al minimo si ha un vantaggioso incremento del gh endogeno

in parole povere una dieta da tiraggio natural ideale secondo me dovrebbe essere come quella che utilizzava vince gironda,ossia carne e uova,proteine di alto vb e grassi saturi in abbondanza

secondo me questa è la dieta da cutting ideale per il natural,oh poi ovvio è solo il mio pensiero,non voglio fare il guru, ognuno è libero di pensarla come vuole

anche io la penso così..con lunica eccezione del picco insulinico..pens nn sia una brutta idea post work out

[daniel]

anche io la penso così..con lunica eccezione del picco insulinico..pens nn sia una brutta idea post work out

no infatti anche secondo me x tutto il gg insulina bassa,ma dopo il wo un po ci vuole
ps:sei te quello in foto?se si complimenti davvero , ottima schiena

[zanelike]

no infatti anche secondo me x tutto il gg insulina bassa,ma dopo il wo un po ci vuole
ps:sei te quello in foto?se si complimenti davvero , ottima schiena

no sono quello che ha fatto la fotocerto che sono io...ho messo un post in fotogallery dammi un commentino