problema

[armi]

qualcuno mi saprebbe aiutare sono un ragazzo alto 198cm peso 97 kg il mio problema e'quello che dopo una dieta vertiginosa sono rimasto qui con pelli flaccide e molli localizzate in particolare al petto addome e braccia anke facendo un buon allenamento e un alimentazione normale non correttissima
non trovo esiti positivi qualcuno mi aiuterebbe magari consigliandomi un alimentazione adegueta o magari altro....tutti i consigli sono ben accetti

[spot86]

tempo

[Emi_italy]

come dice spot devi dare del tempo al processo, seguire una dieta equilibrata e fare attività in palestra

[alex87alex]

X rimanere IT

Leggo molto spesso di questi raga che x diete troppo estreme si ritrovano con un bel pò di pelle in + e mi chiedo: se questi ritornassero alla condizione iniziale, poi facessero una dieta + blanda della precedente, la pelle si riassornirebbe meglio?

Naturalmente semplice curiosità personale

[Emi_italy]

da ingnorante in materia, direi di si. magari sarebbe una perdita di peso meno brusca e che impiegherebbe più tempo, però apposta per questo la pelle avrebbe più tempo per "adattarsi" ed evitare di diventare flaccida. potrebbe essere..

[dij]

non credo. anke adesso ke è + magro, la pelle riprenderà un po di tono, e avrà la stessa elasticità ke avrebbe avuto se fosse dimagrito con calma, con la differenza ke sicuramente lo avrebbe notato meno, dato il calo ponderale +lento.

devi riempire con i muscoli, allora si ke avrai un effetto estetico buono.

[armi]

quindi mi dite di continuare ad allenarmi e mettere su ankora qualche muscolo?pero'c'e' ankora un particolare dovrei perdere ankora qualche kg mi suggerite di perderli prima e poi iniziare a fare un po di massa??

[casualstyle]

Ovvio!!!Prima perdi gli ultimi chili e poi vai a fare la massa, mi sembra logico!!!

[kikkio87]

qualcuno mi saprebbe aiutare sono un ragazzo alto 198cm peso 97 kg il mio problema e'quello che dopo una dieta vertiginosa sono rimasto qui con pelli flaccide e molli localizzate in particolare al petto addome e braccia anke facendo un buon allenamento e un alimentazione normale non correttissima
non trovo esiti positivi qualcuno mi aiuterebbe magari consigliandomi un alimentazione adegueta o magari altro....tutti i consigli sono ben accetti

per curiosità: quanti kg in quanto tempo...

[dij]

Ovvio!!!Prima perdi gli ultimi chili e poi vai a fare la massa, mi sembra logico!!!

esatto. intanto approfitta di questo tempo x imparare bene la tecnica degli esercizi.

[armi]

tipo li ho persi molto tempo fa ben 4 anni tipo 15kg pero'ho la predisp a metterli in zone tipo il petto fianchi mo mi so rimasti tettine appese e fianchi
con un tronco magro