Va bene mangiare le 2 cose assieme?

[max_power]

Mangio veramente così male??
Non pensavo... Comunque volevo dire che io non mi credo nessuno.. ho fatto riferimento solo a quello che ha detto tonic83! Poi a parte, che io non voglio diventare nessun bodybuilder.. voglio solo costruirmi un po il fisico.. Non da rimanere statico.. talmente grosso, che non riesco nemmeno + a tirare un pugno! Perfavore è !
X la foto la metterei.. ma non so come si fà..

Basta andare Off Topic. Fine polemiche e parliamo della tua dieta. Guarda le mie correzioni.

[-Pier-]

thanks max.. Cercherò di seguire i tuoi consigli...
Allora allo spuntino va bene se mangio un panino100gr con della bresaola ?! Siccome spesso sono scuola alla mattina.. il tonno non mi sembra il caso!
e Poi A pranzo non devo far mancare le verdure allora...
X lo spuntino del dopo pranzo: va bene sempre un panino con della bresaola e 2-4 noci... VA BENE??! e la merenda la faccio qualche ora prima di andare in palestra ok ??
E alla sera, le mangio sempre le verdure?
Io di solito l'insalata la mangio con del sale, olio extraverg. e dell'aceto! è troppo condita? dimmi se devo togliere qualcosa che è di troppo..
Comunque poi alla fine.. la mia alimentazione non era poi così orribile, credo....

[-Pier-]

Ma poi chi ha detto che è facile diventare grosso ???
IO mi sembra che abbia detto che non lo voglio diventare.. la cosa mi sembra del tutto diversa.. Lo so benissimo che ci vuole del tempo e bisogna sempre impegnarsi più che si può