sono necessari anche in definizione?
se ne puo fare a meno?
se ne puo fare a meno?
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Necessarissimi
Magari abbassali leggermente
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in teoria gli zuccheri post wo servono a riportare a regime le scorte di glicogeno..ma visto che in definizione bisgonerebbe ridurre i carbo...mhh.. pero' se è post workout non credo che finiscano per immagazzinarsi come grasso ma vengano utilizzati dal corpo a scopo energetico..visto che il wo è appena finitoCommenta
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Io li tengo sempre anche in definizione, li ritengo fondamentaliCommenta
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in definizione assumo carbo solo a colazione e postwo...30+50g...sono i momenti più favorevoli e in cui nn si rischia di ingrassare...Commenta
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ke intendi x carbo scusa...xkè anke la frutta contiene carbo...nn credo ke nello spuntino pomeridiano nn te magni na melasigpic:....se dimagrisco 9kg. in 2 settimane....perderò anche il peso del "pisello"? Se si, mia moglie ti citerà per danni.....ah ah!Commenta
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quindi 6 grassosigpic:....se dimagrisco 9kg. in 2 settimane....perderò anche il peso del "pisello"? Se si, mia moglie ti citerà per danni.....ah ah!Commenta
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scusami ma se hai questa paranoia... perche non assumere il vitargo?? cosi passi la paura :P e 50 EURIOriginariamente Scritto da arkon86 Visualizza Messaggiosono necessari anche in definizione?se ne puo fare a meno?
sigpicCommenta
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quoto è uno dei momenti migliori in cui assumerli tranquillamenteOriginariamente Scritto da pina colada Visualizza MessaggioNecessarissimi Magari abbassali leggermente
ovvio che mi riferisco cmq a fonti "sane" di cho...patate, riso ecc..http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Un esempio di fonti NON sane?Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
ps: forza alex
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Ma anche più "veloci" da assimilare, post wo vanno benissimo anche in definizione...Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza MessaggioCommenta
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beh un pò tutto il resto...Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza MessaggioUn esempio di fonti NON sane?
ps: forza alexhttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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se uno va giù di BCAA la fase catabolica non viene ritardata? Mi spiego nel mio caso evito i carbo in definizione nel post work out visto che termino verso le 20 e dopo 3 ore vado a letto...Originariamente Scritto da boss123 Visualizza MessaggioPoor is the man whose pleasures depend on the permission of another
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