in definizione per la colazione

[max_power]

muesli di cereali e frutta (senza zuccheri aggiunti)

ingredienti:

uva sultanina (24%), fiocchi di avena (22%), fiocchi di frumento (21%), fiocchi di segale (21%), frutta secca disidratata a pezzi in porzione variabile (3%): mele, datteri, fichi, albicocche, pere, pesche, prugne; banana chips ricoperti di miele (4%), fiocchi di mais (2%), nocciole tritate, semi di lino, farina di riso.

valori nutrizionali:
328 kcal (13891KJ)
proteine: 9 gr.
carboidrati 64 gr (di cui zuccheri ? gr.)
grassi: 4 gr. (di cui saturi ? gr. )
fibre alimentari ? gr.
sodio ? gr.


come li valuti con per qualsiasi obiettivo massa o definizione........ mi pare che sono buoni perchè non hanno zucchero negli ingrdienti quindi penso che + 10 gr. scarsi di zuccheri non dovrebbero averli e poi non è ricco di grassi! e quei pochi sono buoni.

ti chiedo questo perchè il mio post aperto si è andato fuori ARGOMENTO!
fgrazie

Vanno bene.

[mens]

Vanno bene.

ok thanks

[Giggi er bullo]

io prendo le fibre, e' la meglio cosa

[shernon]

io prendo le fibre, e' la meglio cosa

si la meglio cosa x ritrovarti sulla tazza x 1 ora

[max_power]

si la meglio cosa x ritrovarti sulla tazza x 1 ora

Non in tutte le persone.

[shernon]

vabbè io x esempio con 100gr di all bran mi ritrovo a fare i schizzi sui muri eheh

[Giggi er bullo]

io si, se nn le prendo nn vado al bagno,
fibre + carbone vegetale: la pancia e' sgonfia di sicuro!

[David79]

oggi all'esselunga ho visto i fiocchi d'avena della quackeroats , dentro al barattolino cilindrico, come li vedete in low carb? e soprattutto come si mangiano si devono scaldare?

[audrey]

oggi all'esselunga ho visto i fiocchi d'avena della quackeroats , dentro al barattolino cilindrico, come li vedete in low carb? e soprattutto come si mangiano si devono scaldare?

ti consiglio di fare un search con le parole fiocchi d'avena, ci sono mille post con ricette in ogni modo!

[David79]

non riesco a trovare molto col search e poi mi mostra quelli in scatola da metter nel latte direttamente, io intendo quelli in polvere!

[audrey]

ahhhhh pardon

[mens]

gli all-bran o i fibra ! della nestlè che i.g. hanno? in confornto a fiocchi di avena o farro o muslei quali sono migliori in low carbo

[baldo21]

mens entra in trash ke stanno facendo 1processo a shernon..ce da aiutarlo!!!al post ci pensiamo dopo,veloce!!

[audrey]

mens entra in trash ke stanno facendo 1processo a shernon..ce da aiutarlo!!!al post ci pensiamo dopo,veloce!!

???

baldo per favore contieniti, guarda che non sta crollando il mondo

[baldo21]

???

baldo per favore contieniti, guarda che non sta crollando il mondo

si ok forse sto 1pochino esagerando lo perfino scritto sul mio diario di andare su quel post ad aiutarlo pero pensa se qualcuno per te importante nel forum lo volessero bannare senza prove certe come reagiresti?penso ke cercheresti di aiutarlo..