muesli

[mens]

Muesli ai cereali e frutta (da agricoltura biologica)

ingredienti:
*fiocchi di cereali 78%(*fiocchi di grano, *di orzo, * di avena, *di risi, *di farro), *uva sultanina (9%), *cornflakes 3% (*mais, *zucchero di canna, sale) * nocciole(3%), pezzi disidratati *di mela (2%), *di albicocca(2%) e *di prugna (2%), *semi di girasole (1%).

• da agricoltura biologica.

valori nutrizionali:
373 kcal (1581KJ)
proteine: 11,4 gr.
carboidrati 71,72 gr (di cui zuccheri 4,54 gr.)
grassi: 4,53 (di cui saturi 0,10 gr.)
fibre alimentari 4,76 gr.
sodio 0,56 gr.

muesli di cereali e frutta (senza zuccheri aggiunti)

ingredienti:

uva sultanina (24%), fiocchi di avena (22%), fiocchi di frumento (21%), fiocchi di segale (21%), frutta secca disidratata a pezzi in porzione variabile (3%): mele, datteri, fichi, albicocche, pere, pesche, prugne; banana chips ricoperti di miele (4%), fiocchi di mais (2%), nocciole tritate, semi di lino, farina di riso.

valori nutrizionali:
328 kcal (13891KJ)
proteine: 9 gr.
carboidrati 64 gr (di cui zuccheri ? gr.)
grassi: 4 gr. (di cui saturi ? gr. )
fibre alimentari ? gr.
sodio ? gr.

quale reputate il migliore? e giusto che hanno un indice glicemico intorno ai 50? del secondo tipo non conosco la quantita di zuccheri però reputo che siano bassi anche per esso circa 4 - 5 gr., che ne dite?

grazie

[baldo21]

meglio i cereali special k!

[BigPaschi]

già... soprattutto per il valore delle proteine

[Tristan]

già... soprattutto per il valore delle proteine

ah si perchè sono le proteine dei kellogs a farti crescere

[BigPaschi]

srep

[Pedro17]

se ti piace di + la frutta il secondo (ce n'è di più), se preferisci i cereali il primo...
@ tristan: il vb biologico delle pro degli special K nn si discute cmq, altro ke albumi

[Tristan]

se ti piace di + la frutta il secondo (ce n'è di più), se preferisci i cereali il primo...
@ tristan: il vb biologico delle pro degli special K nn si discute cmq, altro ke albumi

spero tu stia scherzando pedro, ti consideravo un giovane promettente..

paschi sei un immondo..ma cosa vuoi fare con le tue srep? essere ...

non capisci un cazz e dai consigli?

[Ray Of Light]

quale reputate il migliore? e giusto che hanno un indice glicemico intorno ai 50? del secondo tipo non conosco la quantita di zuccheri però reputo che siano bassi anche per esso circa 4 - 5 gr., che ne dite?

grazie

il primo dovrebbe avere meno zuccheri, vista la quantita' di uva del secondo.
comunque a colazione (ammesso che tu te li pappi a colazione) l'indice glicemico alto e' un problema di poco conto, anche perche' credo tu li accompagni ad una fonte proteica

[Ray Of Light]

meglio i cereali special k!

a sto punto meglio i kellog's extra al cioccolato belga

[NICO90]

nonostante anke io mangi gli special k quei muesli sono migliori perche meno calorici(soprattutto i secondi)e con 1 contenuto di zuccheri inferiore e la presenza in piu di grassi buoni

[Pedro17]

spero tu stia scherzando pedro, ti consideravo un giovane promettente..

..chiaro ke scherzo tristan, grazie del complimento cmq se potessi ti repperei ma sono ancora "bloccato" devo darne 1 po' a giro prima..

cmq oltre agli extra al cioccolato belga terrei in considerazione anche i nuovi
nesquik cereali quelli sia al cioccolato bianco ke normale

[Tristan]

..chiaro ke scherzo tristan, grazie del complimento cmq se potessi ti repperei ma sono ancora "bloccato" devo darne 1 po' a giro prima..

cmq oltre agli extra al cioccolato belga terrei in considerazione anche i nuovi
nesquik cereali quelli sia al cioccolato bianco ke normale

bravo amico

[nebrik]

..chiaro ke scherzo tristan, grazie del complimento cmq se potessi ti repperei ma sono ancora "bloccato" devo darne 1 po' a giro prima..

cmq oltre agli extra al cioccolato belga terrei in considerazione anche i nuovi
nesquik cereali quelli sia al cioccolato bianco ke normale

[baldo21]

a sto punto meglio i kellog's extra al cioccolato belga

mai assaggiati ma prima o poi li provero

[mens]

nonostante anke io mangi gli special k quei muesli sono migliori perche meno calorici(soprattutto i secondi)e con 1 contenuto di zuccheri inferiore e la presenza in piu di grassi buoni

anche per me devo avere un indice glicemico basso in quanto non c'è traccia di zucchero c'è solo l'uva sultanina!