ho una domanda x gli esperti:una volta raggiunti gli obiettivi prefissati (definizione) con una low carb, per mantenermi come sono ora devo continuare così o alzare i carbo?
Per ora sono a 90gr al giorno.
Grazie
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ho una domanda x gli esperti:
una volta raggiunti gli obiettivi prefissati (definizione) con una low carb, per mantenermi come sono ora devo continuare così o alzare i carbo?
Per ora sono a 90gr al giorno.
Grazie
Nessuna impresa è impossibile finchè ci sarà un pazzo che combatterà x essa! -
Si, puoi benissimo alzare gradualmente la quota di carboidrati.Originariamente Scritto da FIRE83 Visualizza Messaggio ho una domanda x gli esperti:
una volta raggiunti gli obiettivi prefissati (definizione) con una low carb, per mantenermi come sono ora devo continuare così o alzare i carbo?
Per ora sono a 90gr al giorno.
GrazieMax_power, The Sicilian Rock -
Grazie max....sui 100-120 gr?Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
non voglio pù dimagrire ma nemmeno apannarmi di nuovo dopo un mese di sacrifici
Nessuna impresa è impossibile finchè ci sarà un pazzo che combatterà x essa!Commenta
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Nessuna impresa è impossibile finchè ci sarà un pazzo che combatterà x essa!Commenta
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Sì, prova ad aumentarli gradualmente. Se l'aumento è graduale puoi stare tranquillo.Originariamente Scritto da FIRE83 Visualizza MessaggioGrazie max....sui 100-120 gr?
non voglio pù dimagrire ma nemmeno apannarmi di nuovo dopo un mese di sacrificiMax_power, The Sicilian RockCommenta
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fai dei piccoli step alzando gradualmente le kcal..
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