Caldo e energie

[alex87alex]

La tua pressione è ok o tendi ad averla bassa? 6 tendenzialmente anemico?

[MOSTMUSCULAR 85]

La tua pressione è ok o tendi ad averla bassa? 6 tendenzialmente anemico?

No,nn centrano pressione o anemia,da questo punto di vista è tutto a posto,è proprio esurimento del carburante,cme quando si fa una partita di calcetto al mare sulla sabbia sotto il sole,dopo 10 minuti nn stai più in piedi xkè hai esaurito le energie (ovviamente in pale nn arrivo ai livelli di esaurimento di una partita di calcetto al sole)

[MOSTMUSCULAR 85]

Praticamente io avendo un metabolismo piuttosto veloce e allenandomi parekkio con volumi alti vado a consumare velocemente le riserve di energia.Poi con il caldo il tutto si accentua (infatti d'inverno nn ho il minimo problema)

[max_power]

Allenarmi a torso nudo è una buona idea Cmq poso sempre durante i miei allenamenti e attraggo già degli sguardi

Cmq dici ke è solo un problema di idratazione?

Sì. E' che il problema a mio parere è solo psicologico. Sudando e perdendo più liquidi in estate ti senti più stanco e spossato e magari interpreti questo come una carenza energetica.
Anzi ti dirò di più: ti sei mai chiesto il perchè la gente mangia di più in inverno e meno in estate ?

[Tristan]

a me l'afa rende stanco..in una maniera impressionante..

[max_power]

a me l'afa rende stanco..in una maniera impressionante..

Anche a me, ma sicuramente la stanchezza non deriva da una carenza energetica.

[MOSTMUSCULAR 85]

Quindi nn centrano niente le riserve energetike

[max_power]

Quindi nn centrano niente le riserve energetike

No, perchè dovrebbero ? Per caso con il caldo hai un maggiore consumo di energia ?

[MxRacer]

Siccome in estate nella mia palestra fa parekkio caldo,mi ritrovo dopo mezzora di allenamento ad avere esaurito quasi tutte le energie.
Prima del wo mi mangio cme fonte di cho una mela,però in alcuni wo (specialmente quello delle gambe) nn sempre basta.Cosa mi consigliate di mangiare oltre alla mela x prevenire la stankezza?
Magari potrei portarmi dietro anke qualcosa da mangiare durante il wo,xò preferirei fare il pieno di energie prima e nn durante l’allenamento

uno dei validi pre wo prodotti dale varie marche

[Tristan]

Anche a me, ma sicuramente la stanchezza non deriva da una carenza energetica.

forse è un fattore di resistenza al caldo

[max_power]

forse è un fattore di resistenza al caldo

In che senso scusa

[Tristan]

io il caldo non le reggo..preferisco stare a 0 gradi piuttosto che a 35..

[max_power]

io il caldo non le reggo..preferisco stare a 0 gradi piuttosto che a 35..

Capito.