quali sono da considerare sgarri?

**baldo21** · 15-05-2008, 15:50:43

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se si mangian 1 pacco di craker a colazione,una mela nello spuntino,100gr di pasta a pranzo...spuntino 50gr tonno cena 2 pezzi di pizza nn credo sia uno sgarro

in realta si anche se alla fine poi di calorie sei stato basso cmq..pero si definisce sgarro ogni volta ke infrangi la dieta e nn credo ke nella dieta hai i cracker o la pizza

**giacomo82** · 15-05-2008, 15:51:06

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se si mangian 1 pacco di craker a colazione,una mela nello spuntino,100gr di pasta a pranzo...spuntino 50gr tonno cena 2 pezzi di pizza nn credo sia uno sgarro

dipende dal tuo regime alimentare credo.......
nel mio caso per esempio la pizza lo è di sicuro

**tonic83** · 15-05-2008, 15:52:30

no la pizza no ma i craker integrali della misura si...

**alex87alex** · 15-05-2008, 15:53:55

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se si mangian 1 pacco di craker a colazione,una mela nello spuntino,100gr di pasta a pranzo...spuntino 50gr tonno cena 2 pezzi di pizza nn credo sia uno sgarro

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no la pizza no ma i craker integrali della misura si...

**Dark_Lord** · 15-05-2008, 15:54:03

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se si mangian 1 pacco di craker a colazione,una mela nello spuntino,100gr di pasta a pranzo...spuntino 50gr tonno cena 2 pezzi di pizza nn credo sia uno sgarro

e' soggettivo..
in poche parole e' da considerarsi sgarro
tutto cio' che non e' previsto dalla dieta..
io nella dieta c'ho i pasti liberi,quindi non sgarro..
attenzione..
pasto libero..non abbuffata incontrollata..
cheers

**giacomo82** · 15-05-2008, 15:54:03

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no la pizza no ma i craker integrali della misura si...

io li sostituirei con le Wasa integrali.......decisamente meglio

**baldo21** · 15-05-2008, 15:54:03

be hai capito cosa intendevo con il post di prima?cmq i cracker integrali sono 1falso alimento sano per la scritta'integrali' ma io li sostituirei con 1buon frutto..

**kaka89** · 15-05-2008, 15:54:47

vabbè xò 2 pezzi di pizza nn sn nulla....io considero sgarro quando faccio il maiale,tipo finisco di cenare e prendo un gelato per questo è uno sgarro,xò se mangio 2 fette di pizza no(anzi secondo me 2 pezzi sn anke poki x la cena)

**baldo21** · 15-05-2008, 15:55:35

infatti sgarro nn è mangiare tanto ma in teoria infrangere la dieta..

**tonic83** · 15-05-2008, 15:58:21

meglio una mela che 1 pacco di crakers

**giacomo82** · 15-05-2008, 15:59:40

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infatti sgarro nn è mangiare tanto ma in teoria infrangere la dieta..

ottima considerazione........
200gr di riso+200gr petto+una montagna di verdura secondo me è una gran bella mangiata (intesa come quantità)xò non è certo una sgarro, mentre mangiare 200gr di gelato o un panino (magari del mc) lo è.....pur avendo mangiato decisamente meno.

**baldo21** · 15-05-2008, 15:59:46

decisamnete..

**tonic83** · 15-05-2008, 15:59:52

ma x la cena in definizione zero carbo è la cosa migliore altrimenti si accumula adipe

**baldo21** · 15-05-2008, 16:00:31

Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

ottima considerazione........
200gr di riso+200gr petto+una montagna di verdura secondo me è una gran bella mangiata (intesa come quantità)xò non è certo una sgarro, mentre mangiare 200gr di gelato o un panino (magari del mc) lo è.....pur avendo mangiato decisamente meno.

bravo decisamente giusto,proprio come la penso io..