come fare per le verdure

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  • bodytim
    Bodyweb Member
    • May 2007
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    #1

    come fare per le verdure

    mi accorgo che a fine pasto proprio le verdure non ci stanno... poi per motivi di tempo a volte manco un insalata mi faccio... cosi cerco di tamponare mangiando frutta lontano dai pasti come ha consigliato debe...
    qualche consiglio su come assumerla ....
    quanta dovrei mangiarne innanzitutto?
    Tag: Nessuno
  • Indieta
    Bodyweb Member
    • Jan 2008
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    #2
    Non ho capito se non puoi o non vuoi mangiarle, se è per un discorso di sazietà mangiale prima
    sigpic

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    • bodytim
      Bodyweb Member
      • May 2007
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      #3
      Originariamente Scritto da Indieta Visualizza Messaggio
      Non ho capito se non puoi o non vuoi mangiarle, se è per un discorso di sazietà mangiale prima
      no no posso... solo che vuoi per il tempo(sn sempre fuori casa) vuoi per la sazieta(la sera a cena) praticamente nn le mangio...

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      • max_power
        Low-Carb Moderator
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        #4
        Originariamente Scritto da bodytim Visualizza Messaggio
        no no posso... solo che vuoi per il tempo(sn sempre fuori casa) vuoi per la sazieta(la sera a cena) praticamente nn le mangio...
        Magari cerca di mangiare un po' di meno a cena. Le verdure sono un aiuto prezioso perchè molto ricche di vitamine, minerali e antiossidanti.
        Max_power, The Sicilian Rock

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        • Tristan
          Papəete Beach
          • Oct 2007
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          • AS Roma
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          #5
          oppure una sera ti fai una bell'insalata con il tonno o con il petto di pollo grigliato e fatto a pezzetti

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          • drum'nRock
            Bodyweb Advanced
            • Jun 2007
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            • Rgveda
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            #6
            E' anche questione di abitudine...adesso che sono diciamo in def se mi levi la verdura muoio di fame
            Lasciati chiamare altri cento e un giorno...lascia che ti biascichi che ho sonno.

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            • Tristan
              Papəete Beach
              • Oct 2007
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              #7
              ovvio..in def gioca un ruolo fondamentale

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              • max_power
                Low-Carb Moderator
                • Dec 2000
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                #8
                Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
                oppure una sera ti fai una bell'insalata con il tonno o con il petto di pollo grigliato e fatto a pezzetti
                Max_power, The Sicilian Rock

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