consiglio

**tattoos** · 15-05-2008, 12:03:37

Preferisco la carne bianca, anche non occorre essere ortoressici verso i grassi saturi, visto che possono essere uno stimolo alla produzione endogena del testosterone, essendone precursori.

**malexio** · 15-05-2008, 12:04:15

Sempre un ottima fonte di buone e sane proteine!!!
Ovvio che devi valutarne peso necessario per il raggiungimento del tuo quorum proteico quotidiano e qualità...
Ciao!

***WhiteTyson*** · 15-05-2008, 12:12:06

La bistecca al sangue è un 'ottima fonte di proteine, la carne rossa è un po' più grassa, ma, nei limiti, questo imho è un vantaggio, non uno svantaggio...certo non devi mangiarla tutti i giorni.

Che senso hanno i due albumi insieme alla bistecca? prendila più grande e mangia come Dio comanda!

***zajka*** · 15-05-2008, 12:32:05

bistecca con albumi?

niente fonte di grassi/carboidrati/verdure?solo bistecca+2 albumi?!non mi sembra molto azzeccato

**Emi_italy** · 15-05-2008, 12:52:24

la bistecca è un must.. aggiungi verdure quante ne vuoi e sei a posto

**malexio** · 15-05-2008, 13:09:19

Secondo me ha solo saltato i condimenti (immagino che un po' d'olio lo usi, eh, Mad?) e la verdura per arrivare al succo del problema...

**Emi_italy** · 15-05-2008, 13:10:08

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Secondo me ha solo saltato i condimenti (immagino che un po' d'olio lo usi, eh, Mad?) e la verdura per arrivare al succo del problema...

guarda l'olio può anche evitarselo visto che già la bistecca ha del grasso presente..

**tattoos** · 15-05-2008, 13:14:11

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Secondo me ha solo saltato i condimenti (immagino che un po' d'olio lo usi, eh, Mad?) e la verdura per arrivare al succo del problema...

Sì, la si deve mangiare cruda, però !

**Manx** · 15-05-2008, 13:14:50

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guarda l'olio può anche evitarselo visto che già la bistecca ha del grasso presente..

ragazzi... qui si demonizza la bistecca di manzo... alcuni tagli magri hanno il 4% di grassi, il pollo 3%, il tacchino 2%...dov'è questa grande differenza??? ma per favore...

**Emi_italy** · 15-05-2008, 13:16:00

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ragazzi... qui si demonizza la bistecca di manzo... alcuni tagli magri hanno il 4% di grassi, il pollo 3%, il tacchino 2%...dov'è questa grande differenza??? ma per favore...

non ho mica capito sai manx..

**malexio** · 15-05-2008, 13:16:01

Personalmente qualche grasso insaturo lo aggiungo sempre... E cmq esiste carne rossa magra... Io adoro il cavallo...

***WhiteTyson*** · 15-05-2008, 13:16:36

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ragazzi... qui si demonizza la bistecca di manzo... alcuni tagli magri hanno il 4% di grassi, il pollo 3%, il tacchino 2%...dov'è questa grande differenza??? ma per favore...