voi ne prendete spesso?un mio amico con cui mi alleno di mattina prima dell'allenamento è fisso,dice ke si trova bene gli dà anke un pò di "carica" in più..voi ke ne pensate?in generale prendere un caffè quando si esce si va al bar..fa niente?
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ma ke vuoi ke faccia
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist - -
vai tranquillo..se lo usi x il gusto,anche sociale..Originariamente Scritto da barbatoantoni Visualizza Messaggio
discorso diverso se lo assumessi x l'effetto termogenico..
in quel caso ci sono diverse posologie..
xche' i recettori si saturano..
cheers..
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Con un bel pò di coca light e 1 caffè a wo (quindi 3 a sett) direi che i miei recettori nn sono saturi, quindi su di me con questi dosaggi fa il suo effettoOriginariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggiovai tranquillo..se lo usi x il gusto,anche sociale..
discorso diverso se lo assumessi x l'effetto termogenico..
in quel caso ci sono diverse posologie..
xche' i recettori si saturano..
cheers..
(cmq sia devo ammettere che sono molto sensibile alla caffeina... Nn posso prenderne uno dp le 16.00 altrimenti la notte nn dormo
)
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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la coca fà gonfiare meglio 2 caffè amari pre work outsigpic:....se dimagrisco 9kg. in 2 settimane....perderò anche il peso del "pisello"? Se si, mia moglie ti citerà per danni.....ah ah!Commenta
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io invece manco la sento..Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza MessaggioCon un bel pò di coca light e 1 caffè a wo (quindi 3 a sett) direi che i miei recettori nn sono saturi, quindi su di me con questi dosaggi fa il suo effetto (cmq sia devo ammettere che sono molto sensibile alla caffeina... Nn posso prenderne uno dp le 16.00 altrimenti la notte nn dormo)
1-2 moke al giorno sono un must..
frega un chez..
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Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggioio invece manco la sento..
1-2 moke al giorno sono un must..
frega un chez..
Pure io ho fatto il periodo crazy a 12 tazzine al giorno..non lo sentivo minimamente: a volte lo prendevo prima di andare a dormire
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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fino ad un annetto fa mi sparavo anche 5-6 caffè al giorno, ma avevo seri problemi a prendere sonno... Ora ho trovato la mia strada: tanto bisogna sximentare e verificare sul proprio corpo ciò che è meglio x seOriginariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggioio invece manco la sento..
1-2 moke al giorno sono un must..
frega un chez..
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un must...Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioPure io ho fatto il periodo crazy a 12 tazzine al giorno..non lo sentivo minimamente: a volte lo prendevo prima di andare a dormire
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per sentirne gli effetti, va ciclizzato (insomma, va ciclizzata la caffeina...)--
Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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Ciao Spot!
Leggevo che basta un break assoluto di 4 giorni per massimizzarne gli effetti...
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anzi il caffe puo essere anche salutare,quello ke nn va troppo bene è lo zucchero bianco se ce lo metti..Originariamente Scritto da barbatoantoni Visualizza MessaggioCommenta
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dipende: se lo prendi a colazione o nel post-wo ad esempio, il cucchiaino di zucchero normale va bene perchè servirebbe ad alzare il livello di insulina nel sangue dato che lo zucchero è un carbo ad alto IGOriginariamente Scritto da baldo21 Visualizza MessaggioCommenta
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dipende dal regime alimentare ke segui..crea troppo cmq 1sbalzo insulinico per 1 in regime dietetico..Originariamente Scritto da nebrik Visualizza MessaggioCommenta
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