Consigli su come perdere pancia

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  • M4TT30
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    • May 2008
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    Consigli su come perdere pancia

    Salve è la prima volta che scrivo in questo forum e vorrei avere alcuni consigli su come poter fare per perdere pancia.
    Ho inziato la palestra alcuni mesi fa, mi alleno tre volte a settimana e faccio sempre diverse serie di addominali come riscaldamento (panca e crunch), ho ottenuto qualche piccolo risultato, un lieve rassodamento, ma continuo ancora ad avere la pancia, sapreste mica darmi qualche dritta sul genere di esercizi da farsi e sul tipo di alimentazione da seguire (premetto che non mangio schifezze) ?

    Grazie in anticipo.
  • tattoos
    Bodyweb Member
    • Jul 2005
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    • Roma
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    #2
    Posta la tua attuale alimentazione, insieme a qualche dato personale aggiuntivo (altezza, peso, età, attività fisica, segno zodiacale... ).
    sigpic I miei articoli

    Originariamente Scritto da Sandro Rossi, presidente FIPL
    E' straordinariamente, selvaggiamente bello bruciare un giorno della nostra vita in trenta secondi di pedana!!

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