raga ma in definizione,in scarico di carbo posso associare il burro di arachidi alle whey negli spuntini?ho lo skippy,lo so che come valori c è di meglio;ma che quantità dovrei assumere,al posto dei 20 g di nocciole o altra frutta secca?2,3 cucchiaini?
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2-3 cucchiaini sarebbero 15 g di prodotto. Considerando che 100 g di quel burro d'arachidi contengono:Originariamente Scritto da columbu Visualizza Messaggio
Kcal 623
Proteine 22.6
Carboidrati 13.1
Grassi 53.7
Direi che vanno bene.Max_power, The Sicilian Rock -
perfetto...è quello ke ho appena fatto!
Preso in queste quantità non darei troppa importanza al fatto che sia lo skyppi,cioè poco pregiato come valori nutrizionali,giusto max?
Posso usarlo abitualmente al posto della frutta secca?o alterno?Commenta
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è pieno di zuccheri e oli vegetali di non si sa quale specie..
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no no lo skippy è scritto chiaramente sulla confezione che contiene grassi semi-idrogenati ed è pieno di zuccheri..è pessimo..direi il peggiore sul mercato
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hai vinto 1k €?
dai allora me lo paghi tu l'ordine? ti chiamo un sec a casa
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Si,ho detto chiaramente che nn è il massimo,anzi tutt'altro...ma si parla di 10-15 g a spuntinoCommenta
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Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
come al solito sempre e solo rapunzel, qua in slovacchia me lo devo far mandare da mammà ogni qualvolta c'è qualcuno che viene su ho dovuto anche spiegarle che di mandorle ce ne sono di due tipi, di prendere quella con meno carboidrati 
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Burro d'arachidi
Caxxo quanto mi piace! Attenzione a non abusarne però che è una bomba calorica
Last edited by diavolettoroma81; 17-09-2008, 10:14:33.
sigpicCommenta
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paninozzo burro d'arachidi e hero diet frutti di bosco....Commenta
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tacchino+crema di arachidi
io lo faccio sempre
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+ tic.. te lo sei dimenticato
ah cri prendo due boccette da 500ml di omega 3...aggiungilo al totaleCommenta
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ok te lo devo rifare io il calcolo? morta**
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ma basta che aggiungi 7.5£ al totale mio..barbunCommenta
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