700 grammi di nutella: 4000 calorie ca in 10 minuti.

[Tristan]

ma sti soggetti solo su bw?

[Meco]

Si infatti è proprio quello che mi stupisce
Ed in più ogni fine settimana tenta di superarsi
Due domeniche fa è partito da 500gr, la scorsa domenica 750gr ieri 1kg
Non mi stupirei se tipo a fine luglio arriva a 2kg750gr

firmerei per avere questa progressione sulle 10RM su panca piana

[diavolettoroma81]

firmerei per avere questa progressione sulle 10RM su panca piana

Basta che a LeClerc invece di comprare gli albumi prendi il barattolo confezione famiglia da 1kg e mezzo di nutella

Oppure puoi prendere il vasettino di "Crema di nocciole Novi"

(temo ) che sia buonissimaaaaaaaaa

[Meco]

Basta che a LeClerc invece di comprare gli albumi prendi il barattolo confezione famiglia da 1kg e mezzo di nutella

Oppure puoi prendere il vasettino di "Crema di nocciole Novi"

(temo ) che sia buonissimaaaaaaaaa

ARGGGGGG diavolo tentatore ... a stento ho resistito sabato dall'acquisto della nefanda crema nocciolosa

[max_power]

ma sti soggetti solo su bw?

Su bodyweb questo e altro caro mio.

[Tristan]

Basta che a LeClerc invece di comprare gli albumi prendi il barattolo confezione famiglia da 1kg e mezzo di nutella

Oppure puoi prendere il vasettino di "Crema di nocciole Novi"

(temo ) che sia buonissimaaaaaaaaa

prova quella Loacker

[Franfalu]

Se ti sei sentito più energico il mattino dopo prova a passare da 700 gr a 900 gr..mi sembra un'ottima strategia

[diavolettoroma81]

prova quella Loacker

Maledetto Tristan

Io e Meco stamo a fa del tutto per dimenticarcela e te ce ne proponi un altra

[Alessio_]

niente aumento di tonnellaggio oggi... anzi ero molto molto fiacco

basta sgarri del genere

[diavolettoroma81]

niente aumento di tonnellaggio oggi... anzi ero molto molto fiacco

basta sgarri del genere

redimiti o immonderrimo alla via dell'abnegazione metabolica

[moideck]

cmq la nutella è l'ingrediente segreto del bibiuollas!

[zajka]

che 3d fenomenale...il più immondo della sezione alimentazione del 2008

[diavolettoroma81]

che 3d fenomenale...il più immondo della sezione alimentazione del 2008

Non siamo ancora in trash

Che sorpresa

Comunque Alessio davvero piantala con sti sgarri altrimenti la tua panza traborderà

[zajka]

Non siamo ancora in trash

Che sorpresa

Comunque Alessio davvero piantala con sti sgarri altrimenti la tua panza traborderà

'azzi sua

[Belch Warrior]

la nutella e' un prodotto totalmente da evitare, soprattutto in quantitativi elevati...

i grassi sono principalmente trigliceridi a catena lunga, olio di palma, letteralmente un killer per le arterie che fa schizzare il colesterolo alle stelle... alla lunga e' un massacro... la forza che puoi avvertire e' solo una stupida illusione dovuta ad un innalzamento della pressione causato dall'olio di palma... ma se guardi su google gli effetti negativi dell'olio di palma... se poi parzialmente idrogenato...

zucchero... c'e' bisogno di dire su questo forum il perche' vada evitato lo zucchero e qualsiasi alimento che contenga saccarosio anche in piccole percentuali?

Se vuoi aumentare la tua forza anche di 5-10kg al mese, inizia a fare colazione decentemente con un 300ml di albumi con 3 uova intere... o se ti sembra troppo... 3 intere piu' 4 albumi.... evitando di mangiare vaccate...