riflession e considerazioni sulla dietadi daniel

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  • daniel
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    riflession e considerazioni sulla dietadi daniel

    allora.....son confuso su che strategia seguire nel corso dell annata che seguira.....insomma avevo deciso di strafogarmi come un bove e poi definirmi 1 volta e bene per 8 -9 settimane calcolando il mio metabolismo e la mia magrezza all' esordio.... direi un mesomorfo con metabolismo da ecto......

    insomma anchel'anno scorso ho mangiato come una merda
    mi ricordo nella fase di massa facevo spavento quanto mangiavo pane e nutella pringles ecc ecc. eppure mi son tirato bene e non sono mai ingrassato piu di tanto

    che ne pensate e se facessi l'abcde
    esasperata tipo 8000 kcal per 3 settimane e poi 1 settimana a 1800 kcal ?????

    che ne pensate di fare 3 settimane ***** 1 settimana niente

    invece che 2 on e 2 off della abcde ?
  • lo zar
    Bodyweb Member
    • Sep 2000
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    • Italy
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    #2
    A mio avviso seguire la fase di massa dell'abcde per 3 settimane e per di + a 8000 calorie è assurdo e controproducente..........con tutti quei carbo che dovresti ingurgitare, grasso assicurato (e pure na frega!!)

    Se davvero vuoi seguire tale regime mantieniti secondo le SUE (dell'abcde)disposizioni........
    E per il tuo metabolismo potrebbe funzionare anche alla grande,
    sai??!!

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    • MISTER X
      Bodyweb Member
      • Dec 2000
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      #3
      concordo con lo ZAR,la tua strategia alimentare mi sembra un pò assurda.

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      • Zio
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2001
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        • Libero da una parte all'altra
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        #4
        Originally posted by MISTER X
        concordo con lo ZAR,la tua strategia alimentare mi sembra un pò assurda.
        Prima di modificare un preciso protocollo alimentare sperimentalo,se nn ottieni risultati cambialo a seconda delle tue personali caratteristiche,ma nn sconvolgerlo mai così d'amblè,altrimenti nn saprai mai cosa funziona e cosa nn funziona...a mio parere
        ___________________

        Originally posted by buldozer
        LO CONOSCHI HA RIKI
        "sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"

        -A.D.B.A. Registered-

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        • daniel
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          #5
          ma 5000 calorie per 3 settimane e poi 1 settimana a 1800 che ne pensate ?

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          • MISTER X
            Bodyweb Member
            • Dec 2000
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            #6
            ma due settimane di iper e 2 di ipocalorica,come è normale no?

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            • multipower
              Ex-burlone
              • Dec 2000
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              #7
              Originally posted by MISTER X
              ma due settimane di iper e 2 di ipocalorica,come è normale no?
              Anch'io ti consiglio questo approccio "standard", al massimo potresti fare 2 settimane di dieta ipercalorica e una sola di ipocalorica.

              Ciao!!!

              multipower

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              • Conan
                Bodyweb Advanced
                • Nov 2000
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                • Roma Italia
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                #8
                Caro daniel, secondo me è meglio 2 giorni a 5/6000 calorie e 1 a 2000 circa con pochissimi carbo ed un mare di pro. Per i tipi come noi (con un buon metabolismo!) dovrebbe essere ok!
                Conan
                sigpic"Ooh amore ooh amante
                Che fai stasera ragazzo?
                Tutto va bene, solo tienimi stretto
                Questo perché sono un buon amante vecchio stampo"

                Così non capisce. Devi dire "Conan, hai rotto er *****!" (Sergio cit.)

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                • Bbe(a)r
                  Bodyweb Member
                  • Aug 2001
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                  #9
                  Per i tipi come noi

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                  • gatsu
                    Bodyweb Member
                    • May 2001
                    • 1101
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                    #10
                    ***** ma 5/6000 calorie ***** mangiate!
                    pane fritto con la porchetta!
                    scherzo anch'io st'anno calorie a rota(4000-4500)ma senza pause!!
                    "Per compiere grandi passi non dobbiamo solo agire ma anche sognare,non solo pianificare ma anche credere"

                    Anatole France

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                    • Zio
                      Bodyweb Advanced
                      • Apr 2001
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                      #11
                      Originally posted by MISTER X
                      ma due settimane di iper e 2 di ipocalorica,come è normale no?

                      ...
                      ___________________

                      Originally posted by buldozer
                      LO CONOSCHI HA RIKI
                      "sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"

                      -A.D.B.A. Registered-

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                      • daniel
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                        #12
                        non e tanto per le 2 di iper ma e per quelle di ipo

                        voi non fate un ***** io scopo.....


                        riassumendo

                        volevo dire che volev abbinare la dieta alle settimane di carico scarico.....

                        quindi 3 on (5000) e 1 off

                        ma se facessi

                        2 on e 1 off

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                        • Niko
                          Bodyweb Advanced
                          • Jul 2000
                          • 1656
                          • 60
                          • 2
                          • Rovigo
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                          #13
                          Originally posted by gatsu
                          scherzo anch'io st'anno calorie a rota(4000-4500)ma senza pause!!
                          Occhio, che io così mi sono trovato al 18% di grasso. E non ho un metabolismo lento

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