Ciao ragazzi, per alternare i miei soliti fiocchi di avena a colazione stavo pensando di inserire questi cerali trovati alla lidl. OPZIONE 1: SPECIAL FLAKES, BRAN FLAKES= Ingredienti: 80% cruschello di frumento integrale, 16% crusca di frumento, zucchero, estratto di malto d orzo, sale, miele. Valori nutrizionali: per 100 gr kcal 362, carbo 66 di cui zuccheri 13, fibre 16, grassi: 2, pro 11. OPZIONE 2: SPECIAL FLAKES CLASSIC = Ingredienti: Cruschello di frumento integrale, riso, zucchero, estratto di malto d orzo, sale. Valori nutrizionali: per 100gr kcal 386, carbo 79 di cui zuccheri 8, fibre 8, grassi: 1.8, pro: 8. Come le considerate queste due opzioni? Possono essere valide ? Per i cereali oltre l avena non ho mai avuto altre alternative a colazione xk gli altri cereali integrali prima di tutto sono costosi e non mi piace neanche il sapore.
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