lo so ma se io sto dicendo che voglio aumentare di massa e che vorrei da voi dei consigli sull'alimentazione ancora mi tirate in ballo il fatto dell'addome a tartaruga...non capisco. Io vi ho chiesto semplicemente una dieta da fare per aumentare di massa e gli esercizi che devo fare,è inutile girarci intorno!!!
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xchè mi stai antipatico...
Sono andato a vedere i 3d che hai fatto e sono tutti immondi cm questo. Ti è stato risposto negli altri, ma tu imperterrito ne scrivi altrettanti... Nn siamo i tuoi schiavi, quindi abbi un pò di pazienza che prima o poi qualcuno risponderà.Detto questo se avessi fatto qualche search avresti trovato tutte le risp alle tue domande. Ciao
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori--- -
ricorda ke le cose si affrontano con la calma e non c'è bisogno di aprire 10 post uguali riportando su ogni uno le proprie lamentele:sul forum tutti coloro ke volevano chiarimenti li hanno sempre avuti perchè ci sono persone esperte, gentili e sempre disponibili ad aiutare chiunque. Detto questo, devi sapere ke le diete non si creano dal nulla devi postarci i tuoi dati, gli obiettivi,se tendi ad ingrassare e soprattutto il tuo attuale regime alimentare con le grammature in modo ke possa essere modificatoCommenta
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ma dove sono i mod
qualcuno chiuda tutte queste immonde discussioni
Originariamente Scritto da Dropkick
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max provvedi tuCommenta
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