[quote=japcar;3769853molto cremoso ma non l'ho puoi bere
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No infatti semmai lo puoi bere...
[/quote]No infatti semmai lo puoi bere...
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"Quanti BodyBuilder servono per avvitare 1 lampadina?3!1 che avvita la lampadina e 2 che gli dicono quanto è definito"
http://www.nothingtoxic.com/media/11...ld_Kill_a_Lion
sigpic -
ops...erroreOriginariamente Scritto da IncredibileBulk Visualizza MessaggioNo infatti semmai lo puoi bere...
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mercoledi provo a farlo
ci aggiungero un tuorlo pero
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col tuorlo aumentano i grassi...io non lo mettoOriginariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggiomercoledi provo a farlo
ci aggiungero un tuorlo pero
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sto in def, quindi mi servono grassi, soprattutto saturi
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scusa la mia ignoranza, ma in definizione non si mangiano solo proteine?Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggiosto in def, quindi mi servono grassi, soprattutto saturi
anche io in teoria sono in definizione
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no, si fisanno le pro e i cho (80-150gr) i fat cambiano a seconda delle kcal..in def si dovrebbero prendere il 30% di grassi saturiOriginariamente Scritto da japcar Visualizza Messaggioscusa la mia ignoranza, ma in definizione non si mangiano solo proteine?
anche io in teoria sono in definizioneCommenta
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non esiste solo la psmf mio caro jap.
anzi quella è una cosa estrema. per definirsi bisogna giocare con fat e carbs.Commenta
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ma infatti io magno carbo e grassi normalmente...ultimamente ho fatto una dieta di sole proteine perchè domani ho la visita militare e volevo arrivarci il più magro possibile...ma da venerdì riprendo la mia normale dietaOriginariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
mi mancano le fette biscottate con la marmellata la mattina
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